4UP☆10-11日目

今回は2日分まとめてのUPです。

4UP☆10日目
今日のガチ度：★★★☆☆

1．体重＆体脂肪率測定（朝・夜）　⇒　○
体重：-2.3kg、体脂肪率：23%

2．心と体に豊かな食事　⇒　○
カロリー付け忘れちゃった。。

朝

昼

夜
ガチ部部長の手作りベーグル♪美味しくって半分食べるまで写真撮るの忘れてた～

3．定期圏内～定期を使える駅まで歩く　⇒　○

4．スキンケア　⇒　×
5．ボディケア　⇒　×
ばたんきゅう

6．猫と遊ぶ　⇒　○

7．猫の健康チェック　⇒　×

8．小銭貯金　⇒　×

9．ブログ～ガチ進捗報告　⇒　×


4UP☆10日目
今日のガチ度：★★★★★

1．体重＆体脂肪率測定（朝・夜）　⇒　○
体重：2.8kg、体脂肪率：21.2%

2．心と体に豊かな食事　⇒　○/×
カロリー付け忘れちゃった

朝
品川駅ecuteにある「Vageけなりぃ」
ここのスープモーニング好き

昼　454kcal

夜

3．定期圏内～定期を使える駅まで歩く　⇒　○

4．スキンケア　⇒　○
5．ボディケア　⇒　○

6．猫と遊ぶ　⇒　×

7．猫の健康チェック　⇒　○
シーク：5.34kg
ラルク：5.54kg
ソレイユ：6.72kg

8．小銭貯金　⇒　○
\4,146

9．ブログ～ガチ進捗報告　⇒　○