4UP☆8日目

今日のガチ度：★★★★★
1．体重＆体脂肪率測定（朝・夜）　⇒　○
体重：-3.1kg、体脂肪率：22.9%
体重がちょーっぴり減った！わーい♪

2．心と体に豊かな食事　⇒　○

朝
この組み合わせが好きでハマり中！
ネバネバと発酵食品LOVE

昼
お肉は鶏肉オンリーです。ささみと鳥モモ。

間食★
夕方におやつを食べちゃいました。たまにはいいのだ～
チョコ棒。37kcal

夜
勉強会の前にご飯。リンゴジャムトースト。
写真撮る前に食べちゃってました

3．定期圏内～定期を使える駅まで歩く　⇒　○
今日もできた♪

4．スキンケア　⇒　○

5．ボディケア　⇒　○

6．猫と遊ぶ　⇒　×
明日はたくさん遊ぼうね！

7．猫の健康チェック　⇒　○
シーク：5.42kg
ラルク：5.60kg
ソレイユ：6.75kg
8．小銭貯金　⇒　○
\3,004
お財布に残ってた小銭を全部小銭貯金にしちゃいました。

9．ブログ～ガチ進捗報告　⇒　○