娘べんとう
昨日から試験の娘
頭脳をよくするにも食は
大切
でも食べかたって非常に大切
ですよ
こちらはお兄ちゃん弁当
シンプルだし巻と
じゃこだし巻卵のコンビ
紫陽花おむすび弁当
何でも巻き巻きも
いいですよね
こちらは最近のヒット
ドライカレーの上に
塩炒めの鳥肉とお野菜
バジルの風味が夏らしいでしょ
お弁当は赤に黄色に緑の三食が
入れば比較的綺麗に見えるもの
目玉焼きって
お弁当に入れても美味しそうに
見えちゃうんだなあ
ゴーヤは夏の定番
イカは血を作る食材
よく使う食材です
夏休みはこうしてご飯で
バーガーもいいですよね
24日は天満橋で腸セミナーとからめて
子ども料理教室もありますよ
テンション
野菜のフリットと
塩炒め
ミネラルたっぷりの
塩を使った調理方法が多いですねっ
汗をたくさんかくこの時期
ミネラル大切ですよ