今回2回目のファスティング合宿参加は
京都亀岡での古民家の開催でした
こんにちは
ゆる和食の栗山です
ゆる和食の栗山です3月からスタートした身体改造計画
ただ痩せるだけの目的で行って
いるのではなく
メンタル面での強化
今後の目標設定や本当に必要なもの
なのか❓を自分の中で明確にしたり
ただ単に体重をそぎ落とすという
行為だけではないファスティングは
そんなたくさんの意味を含むのです
そんなたくさんの意味を含むのです
身体に関しては定期的に身体を
リセットしていく事は自分の身体の
大掃除
年末にも皆さん綺麗にされますよね
あれと同じ・・
今回一回目のジュースは
完全無農薬一玉5000円の
高級スイカなり
スイカ好きにとってはもうたまりません
今回のファスティングでのジュース
前回とは違い単品でのものを
中心に出て来ました
またそれも意味があったんですが
今回もたんまりと野菜を購入
して来ましたよ
早速帰ってジュース作りから
ファスティングでの詳細にご興味ある方は
この2日間で学んだ全てを教室の皆様に
情報として還元させて頂きますそれと
それと同時に今後の課題や目標もさらに
見えて来ました
今後の予定！
※悩める女子向けの食のコンサルも
開催する
※ゆる和食（ルーなし講習会〉地方巡業！
9月～岡山・広島方面伺います！
山陰方面の方ご興味あらばメッセージお待ちしています
朝一で湧き水も汲みに
今回も沢山の貴重な体験をしましたよ
