おはようございます！
ぐっと冷え込んできましたねえ
皆様ご体調はいかがでしょうか？
咳が出かけている方を多くみられますね
ただでさえこの時期は身体が枯れてくる時期です
しっかりと火の力でコトコトゆっくり煮物等いかがでしょうか？
さて朝の連続ドラマでも毎日お見かけするシーン
めいこさんが愛情たっぷりにかき混ぜていますね
そう糠漬け！！
夏野菜もよかったですけど
これからは大根が美味しい季節、糠漬けは日本人に合う素晴らしい
発酵食品なのであります！！
糠漬け食べると体中の細胞が喜んでいるのが分かりますね
糠漬けを食べるとこんな素晴らしいメリットが！！
ビタミンB1の補給！（野菜が糠のビタミン、ミネラルを吸収、特にB１は一日で３～10倍増加）整腸作用あり！植物性乳酸菌のパワーと野菜の食物繊維で体の中から押し出します）野菜のビタミンCを効率的に摂取！食物の酵素も効率的に摂取！高血圧抑制、（血圧降下物質のギャバが糠漬けには含まれています）免疫力強化！とざっとあげるだけでもこんなにも素敵なメリットが！！
凄いよね！
まあ日本人が当たり前に食べ続けてきた物ですから
お味噌同様にいい体にいいんですよー
なんておかしなお話し
植物性の乳酸菌には動物性乳酸菌より
過酷な環境で生きていくのでたくましく
元気に！生きて腸まで届きます！
糠漬け講習会には糠漬けでなく
糠を使った超ヘルシーなぬかパウンド（おから入り）や
米粉のぬかスコーン！等の講習会もついています！
廃棄するおからや糠を有効に使えること！が最大のメリットかな！！
そして我が家ではこんな米粉のパンに糠漬けをサンドしたりも
するのですよ！これがまた最高なんだなあ
（食べてみたいって方！お声掛けしてくださいね）
こちらはぬかのパウンド！びっくりするほど簡単で覚えていて損はなし！！
糠漬け講習会・2時間程
価格・講習会・お土産の糠どこ付きで３５００円！
ご興味ある方メーセージくださいね
ジャパンやお料理教室とのバブル受講も可能です！