こんにちは！フードドクターくりちゃんです！
家庭で食のケアーが出来るママを応援しています！
今日の薬膳研究会のレッスンも濃い充実した時間
なかなか理論がはいってこないのですがとにかく学ぶことは楽しいです
皆さんに少しでもお役立ち情報をお伝えできますように・・
自分の中に落とし込み皆さんにアウトプット！していきます
そんな私も長男のアトピーから食や生活スタイルを大幅に見直した一人です
幼いころは好きなものを好きなだけ食べて・・・体温は３５度を切ることもしばしば
問診票にもかけない始末・・・
務めているころの昼食は近くのコンビニで買うこともあり
忙しさにかまけて家を出てから本当に恥ずかしながらろくな食生活をしていませんでした
そんな私がここまで改善できたんですから食生活の結果って凄いです
ということで今日のメニューも気虚脱却メニューでした
今年の夏も本当に暑くて私もさんざん冷たいビールを飲んでしまいました
だめだ！ってわかっちゃいるけどその一杯だけはゆずれませんでした反省・・・
ということで胃腸は冷えてます
しかし一応冷やしてはいけないという頭はありますので温かいスープやお味噌汁を必ず飲むということは続けました・・・
人間何かのきっかけがないと自身の身体と向き合うことがなかなかにできません
私の場合も冷え・便秘・身体のコリ・そのことに全く見向きもせずこどもを授かりました
はじめての妊娠は初期の流産・・・
これもおそらく冷えからきた自分自身のあやまちです
食べることって大切だよ！って子どもたちは勿論のこと
これからママになるなる女性にひとりでも私自身の身体を通じておこったこと
伝えていけたらって思ってます
JR久宝寺駅前サ助産師ムーママサロンにて平日の７時～そんな女性の為の
こえからママになるための準備・クッキングを予定しています！
駅前サロンですので皆様のお役にたてるようフードドクターとして学んでいきますので
どうぞよろしくお願いしますね