まごはやさしいのすすめ

お弁当講習会では基本こちらに沿って考えていきます

今日は辰巳さんの地場野菜をつかって若ごぼうと豚肉の

自家製白味噌炒め煮で

まごのま

インゲンの胡麻和えでまごのごというように
そうすると自然と色も整ってくると栄養面も偏りがなくなりバランスが整います

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