ノンオイルでかなり低カロリーな | ゆる和食研究家 栗山小夜子

ゆる和食研究家 栗山小夜子

日本古来から伝えられている食をゆる風にご提案!増え続ける医療費削減を食い止めたい!その為の小さな活動は台所のお母さんたちの意識改革!が大切です
今自分の立場で出来ることを優しくご提案致します!

メタボレシピ秋号のグラタンは白味噌でかなり低カロリーな仕上がりに・・



いいのが出来ました音譜白味噌ってチーズとも絡み合ってマイルド



ペタしてね


醗酵食品同士だもんね音譜相性いいのあたりまえか・・・



白味噌も仕込んでみたいなあ・・・と思うくりちゃんでした音譜




ではこれから撮影に入りますがその前に買い物やら外にでる格好ではない




しまったあ叫び




              フード ・ ドクターくりちゃんの食は育!  たいてい仕事の時は中にこもっているので


とても人前に出れる格好でない時があって・・・



そんな時に限ってピンポーンなんて来たりするものです



さあお着替えしてメイクして出かけます自転車