野球をやっている息子と朝からストレッチをしました
先日受けたインナーマッスル
はゆっくりと内面の筋肉を鍛える
というもの
毎日こつこつと続けること・・
特にお風呂上りなどには最適ですバトミントンと少し動かす筋肉も似ているので早速取り入れたいとお思います
さて本日のお弁当は辰巳さんの畑でとれた
えんどう豆
この豆がめちゃくちゃ甘くて
びっくりしますよ
びっくりしますよ初めて食べた時は衝撃的でしたもの・・・
今だけの旬
炊き上がったご飯にボイルしたお豆を入れて
しっかり蒸らします
本日のメニュー
大好きなたけのこのおかか煮込み
桜海老とネギのだし巻き卵
手羽先の醤油焼き
旬なまめごはん
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