我が家ではおそらくどこの家よりも・・・
動物性食品が少ないはず・・・なのに・・
どうしたらあんな背が伸びるの？って良く聞かれます
野球をしているおにいちゃんはアトピーで生まれてきて・・・私も食べ方を学んでからは
動物性なら小魚・イワシ・鯵・サンマ・ジャコ
魚中心です
それよりもお野菜を多く頂きますし、乾物料理も多いです
お肉はミンチ程度・・・・で鶏肉や豚肉をお昼に食べさせます
大きくなるならタンパク質だと
体の小さな子供さんのお弁当は赤弁（赤の仲間ってことです）
が多いことに気になります
例えばキリンや象をみてください
あんなに体が大きいのはなぜでしょう・・・
草食系の方が大きくなるんですよねあとバランスも大切です
とにかく今は動物性食品を食べ過ぎてそれに対するお野菜が少ない上に力がない
なので分解不可能となっていますそれが体の中でごみとなりがんの原因にもなります
それでもって疲れやすく体力も長続きしない気がします
日本人は日本人の食生活がありますので夏でも手っ取り早く植物性タンパクを摂取できるお味噌を
しっかりいただきましょうね
夏は暑いから・・・・お味噌汁はチョット・・・なんていってないで日本人なんだからね
私の家は医療費を本当に使っていませんそれ最大の自慢かな
１０年間子供たちも病院にかかったことがないってことなんですすごいでしょ
さて明日はお母さんの食育の会でこんないろんな情報をお話しさせて頂きますね