久しぶりに、本当に久しぶりにメンターのレッスンを受けてきました。
1ヶ月以上空いちゃったかな。
もうね、このお方のレッスンを受けなければ
私のボディーはどんどんわがままに横広がりになってゆくのだけど、
この日もコテンパンにやられました。
序盤10分足らずで、コア！コア！コア！
ひぃぃぃぃ
頭にこびりついたのは、
固めない
というキュー。
ロールダウンで脚固めてる
テーブルトップで腹固めてる
ペルビックカールで背骨固めてる
ほんとそう。
固めて動いていた自分を深く観察できたし
なにより、固めないと動けないと思っていた頭を固めてましたよね。
新しい気づきです。
めっちゃキツかった〜！
レッスン中に「死ぬ！！💦💦」と思う
これだよ、この感じだよ。ピラティスは！
忘れないうちにアウトプットしたいと思います。
それでは！
田邉沙耶佳
