お尻のストレッチでカマ足注意

よくやるお尻のストレッチですが、

お尻を伸ばしたい方の足、カマ足の人が多い！

ダメ↓↓左足がカマってます。

ストレッチが効きにくいですよーーー！

直してみましょう↓

こっちの方が効いてる感じですよ！

少しの意識の違いで効果が変わります

やってみてくださいませ

田邉沙耶佳🩰

『11月体験レッスン☆』