身体への意識が高まり、みるみる上達する
高校生くらいの子のとレッスンは
たーのしーい！
先日の高校生さんは
もうすぐコンクール！
ということで、
先生から注意を受けるというアラベスクが課題。
アラベスクの後ろの膝がどうしても曲がっちゃう！ということで、
アラベスクに必要な背骨の伸展
伸展で脇の下やお腹を使うということ
そして何より後ろの脚の内転筋とハムストリングについてお話しをしました。
バリエーションでは左足ばかりアラベスクにしているのですが、左足デリエールの方がむしろやりにくくなっていました。
クセを直す、
というか正しい方向性を二人で確認し合い
アラベスクをすると
あーやっぱり
脚が高く上がるじゃん！！！って
そのほかにもアームスの動かし方の確認
腹筋エクササイズのポイントなども
お伝えできました
とにかく一生懸命な子なので
舞台では練習の成果を発揮してほしいと思いました。
舞台前の調整にぜひ！
ピラティスおすすめです
それでは今日も行ってきます！
清水沙耶佳
