北海道で活動なさっているスポーツトレーナー
バネのあるジャンプとよく言いますが、
あっという間の90分。
ピラティス&シアターダンスのコラボWS
森脇俊文さんのセミナーへ
瞬発力向上セミナーです！
バネのあるジャンプとよく言いますが、
バネって何？
そんなところからわかりやすく説明していただき、
今まで考えたことのなかった部分をトレーニングで使ってジャンプをしてみたら私でも高く飛べる〜
っていうセミナーでした！
森脇さんと☆☆
あっという間の90分。
今日は瞬発力トレーニングの成果が出たのか超筋肉痛です！！！
昨日はそれほどでもないと思ったのにぃ。
この筋肉痛はちょっと悔しい！笑
ありがとうございました
清水沙耶佳