こんばんは
姿勢が変わると見た目が美しいだけではなく、
バレエインストラクター、
ピラティストレーナーの清水です(^^)
9月表参道ピラティス情報
テーマ
「背骨と骨盤の正しい位置と柔軟性」
姿勢に関わるお話をします。
そもそも正しい姿勢ってなに？
インナーマッスルの劣化、加齢により姿勢はどう変わるか。
背骨が硬いとどんなリスクがあるか。
「私の背骨ってもっと動くんだ！」
を体感してもらいたい！！！
♪9月17日土曜日10:30受付11:00スタート
♪9月22日祝 木曜日 19:00受付19:30スタート
表参道から徒歩5分
持ち物
動きやすいウェア
ヨガマットもしくはバスタオル
料金1,000円
お問い合わせ、ご予約はこちら！
sayasayassa@gmail.com
姿勢が変わると見た目が美しいだけではなく、
脳もクリアに働き
内臓機能も高まります。
9月から新しいこと始めたいと思っている人！運動したい人！ぜひ来てください
お待ちしてます！
清水沙耶佳