医食同源
こんにちは
韓国好き＆ミニマリスト(仮)さやさやです
火鍋の薬膳鍋ランチを食べて全身に血が巡る感覚を覚えて薬膳のチカラを身をもって体感
漢方は体に良いことづくめ
おウチで取り入れられそうな漢方を求めてランチを食べた後はカルディへ直行です
中国食材や台湾食材コーナーを見てみたけど…正直使い方が分からないものばかり
もっと手ごろに摂取できるものがないかな～と物色
見つけました
薬膳鍋にも入っていた食材が
クコの実です
クコの実は杏仁豆腐にちょこんとのっかってるあの赤い実です
中国では古くから不老長寿の薬とされ、世界三大美女のひとり、楊貴妃も毎日食べていたと言われているそうな…
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCやポリフェノールなど非常に豊富な栄養素が含まれているんです
まさにスーパーフード、美容フード
そのままつまんで食べてもいいし、ヨーグルトやスープ、お鍋に入れて食べてもいいので、日常に取り入れやすいですよね
結局カルディで購入したモノはクコの実の他にこちらです
クコの実を食べてキレイになっちゃいましょ
좋은 하루 보내세요
(よい1日を)
