熊本のフラメンコ教室
エストゥディオ・アレグリアスです💃
入門クラスの練習曲(ルンバ・セビジャーナス1番2番)で基本的な体の使い方を学んだ後は、
初級クラスへ
レッスンの流れ
(初級クラス編)
①ストレッチ
↓
②基本姿勢の確認
↓
③手首の回し方
↓
④パルマ(手拍子)、リズム確認
↓
⑤足の動き(サパテアード)の練習
↓
⑥練習曲振付レッスン
初級クラスでは、入門で練習した腕の動きに加えて、手首を回す動きを練習していきます。
リズムは、入門クラスで学ぶ3拍子や4拍子に加え、
12拍子のリズムが加わります。
またフラメンコの醍醐味でもある足の動き(サパテアード)の練習もスタートしていきます。
フラメンコと言えば、細かく足でリズムを刻んだり
力強い足音で、パンパーンと踏みならしポーズ！
そんなイメージがありませんか？
ここでは、基本の足について少しご説明します。
シンプルにいい音をならす練習から。
足の動かし方によって、なる音も変わります。
安定した足の動かし方を身につけることが大事なので、基礎練習からスタート！
まずは
足裏全体を打ちならすゴルペ
膝から下を後ろに振り上げて↓
↑足裏全体を床に打ちつけます。
つぎに
足の先端部分を使ってならすプランタ
膝から下を後ろに振り上げて↓
足裏前半分を床に打ちつけます↑
最後に
かかとをならすタコン①/タコン②
タコンには、
かかとを上げて上から↓
下へ落とすタコン①↑
膝下から足を後ろへ振り上げてから↓
かかとを床に当てるタコン②↑
の２種類があります。
まずは、この４つの足
(ゴルぺ・プランタ・タコン①・タコン②)を
組み合わせて簡単なステップを
練習していきます♪
例えば↓こんな感じ
これからの練習をしながら、初級クラスで練習する曲種は、アレグリアス、ガロティン
アレグリアスは、12拍子の曲。
舞台でもよく踊られる曲です♪
ガロティンは、4拍子の曲。
帽子を粋に被って素敵に踊りますよ♪
初級クラスは、1年程度の経験がある方にお勧めしているクラスです。
是非ご見学、体験レッスンなどご希望があればご連絡くださいね！
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