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スピリチュアルカウンセラー＆メンタル心理カウンセラーの沙耶美です
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沙耶美のスピリチュアル鑑定
否定されると、心がズシンと重くなりますよね。「なんでこんなこと言われるの？」とか、「私、間違ってるのかな…？」なんて、モヤモヤした気持ちに支配されることも。でも、ちょっと視点を変えると、否定はあなたをより輝かせるチャンスなんです。
否定の言葉を受けたとき、私たちは「自分がダメだから否定された」と思いがち。でも実は、否定されるのは、あなたがちゃんと"何か"を持っているからなんです。何の影響力もない人には、誰もわざわざ否定なんてしませんよね。つまり、あなたの存在が誰かの心を動かした証拠なのです。
ここで大切なのは、その否定にどう向き合うか。落ち込んでしまうのか、それとも成長の糧にするのか。スピリチュアル的に見ると、否定のエネルギーは「変化のサイン」。あなたが新しいステージに進む時、周囲はその変化を敏感に感じ取ります。だからこそ、ちょっとした反発や否定的な意見が生まれることも。でも、それはあなたの成長を止めるものではなく、むしろ「もっと進めるよ！」というメッセージなのかもしれません。
では、否定を受け流しつつ、ポジティブに生きる方法は？
まず、相手の言葉をすべて自分ごとにしないこと。相手があなたを否定するとき、その人自身の不安や価値観が影響していることが多いんです。たとえば、「そんな生き方、うまくいくわけないよ！」と言われたとき、それは相手が自分の限界をあなたに投影しているだけかもしれません。だからこそ、すべてを真に受ける必要はなし！「この人はこう思うのね」と軽やかに受け流しましょう。
そして、否定の中にある「学び」を見つけることも大切です。例えば、「このやり方じゃダメだよ」と言われたら、「じゃあ、どんな方法がいいのかな？」と視点を変えてみる。そうすると、否定がただのネガティブな言葉ではなく、成長のヒントに変わります。
最後に、否定を受けても「自分は自分」とブレないこと。どんなに素敵な人でも、必ず誰かから否定されるものです。大切なのは、他人の評価よりも、自分が納得できる生き方をすること。あなたがあなたらしく生きていれば、自然と理解してくれる人は増えていきます。
だから、否定を怖がらないで。むしろ「私、進化してるんだ！」くらいの気持ちで受け止めてみましょう。あなたが輝けば輝くほど、いろんな意見が飛んでくるもの。でも、それはあなたのエネルギーが強くなっている証拠です。これからも、自分らしく進んでいきましょうね！
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