こんにちは
スピリチュアルカウンセラーの沙耶美です
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いつもご覧いただきありがとうございます
一昨日、仕事の関係で、
ほとんど寝られず。
で昨日は、眠いと思いながら、バタバタとしていて、
昼寝の時間が10分ぐらいしかとれなかったこともあり、
かなり早めに寝ることにしました。
そのおかげで今朝はスッキリ。
いつもより1時間以上早く目が覚めたのですが、
布団の中で30分ぐらいボ〜ッとしていて、
いつもより30分早く起きました。
朝食を作って食べて、すぐに家事をして。
今日はベッドシーツの取り替えと掃除機、玄関掃除やトイレ掃除など、細かいところ全部やって、その後すぐに鑑定のお仕事して、銀行行って、そして今は病院に母のお薬の処方箋を取りに来ています。
午後は百貨店でお買い物の予定なのですが、たった30分早く起きただけで、1日の流れがスムーズ。もちろん、今日は質の良い睡眠が取れたから、ということが1番だと思います。
睡眠はとても大切ですね。
半日で、あっという間にいろんなことができた日は
爽快気分です。
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