こんにちは！さぁやです。
私は今月か来月に
オーストラリアに戻りたかったのですが
トラベルエージェントに調べてもらった所
片道8600ドル（2週間の隔離費用も含めて）!!
普段250ドルとかで帰れちゃうので
ど偉い違いです笑
100歩譲ったとして
お金を出せば帰れないことはないのですが
オーストラリアは現在出国禁止。
それは本当に困るので
今回見送ることに・・・涙
もどかしさでいっぱいですが
きっと全てに意味があるんだ。!
2020年春の
緊急事態宣言で
みんな頑張ったので
夏あたりからは
人と会ったり
出かける機会も増えて
改めて実際に人に会うことは
エネルギーがもらえるということを
ひしひしと感じました！！
しかし、今回また
緊急事態宣言が出たときは
正直いうと
またかぁ〜寂しいなぁ〜と
落ち込み気味になりました。
（星回り的にも仕方ない時期なんですけどね）
コロナで亡くなった方より
自殺した方の人数が上回っています。
2020年 世界中で起こったロックダウンでは
18歳~24歳の44%が孤独を感じたのだそうです。
アメリカのマサチューセッツ工科大学の
脳神経学者の研究では
孤立状態に置かれた人に複数の人が
一緒に楽しそうに時間を過ごしている写真を見せ脳を調べてみると、飢餓状態に置かれた人が、ピザの写真を見た時に同じ特定の脳の部位が活発化した。
社会的なつながりは、
人間として根源的なニーズ。
孤立を余儀なくされた人は、飢えた人が
食べ物を渇望するのと同じようにつながりを求める。
と出されています。
飢餓は体の苦しい状態が
目に見えて想像できますが
それと同様、孤独も同じくらい
苦しい状態なのですね。
今回みんながコロナで色々あったけど
特に10代〜20代前半は
人との繋がりが必要な時期だと思うし
学校もお休み・
仕事も無い（収入がない）となると
想像するだけで胸が痛いです。
一人暮らしをされている方も
1人の時間を楽しむのと
孤独を感じるのは大きな違いなので
自分を保つのが
難しかったのではないかと思います。
どうやったら私たちは
孤独を感じなくなるのでしょう？
やはり代表的なのは
運動・瞑想・自然に触れること
とされています。
誰かと一緒にいるから孤独じゃない
というものではなくて
まずは自分や、
この地球で生かされていることへの
繋がりを持つ事が一番なのですね。
そして、その次に
現代であればオンラインを
うまく活用しながら
誰かと連絡をとったり
複数のコミニュティーに属したり
繋がりを持つことが大切です。
あなたも私も絶対に1人ではない。
地球上のすべてが
関わりあって生きているから。
2月は毎朝の
マインドフルネス瞑想サンガを
無料開放いたします。
この2月は占星術的にも暦的にも
心が揺れ動く時期とされています。
そんな時だからこそ
多くの方に瞑想の良さを
体験して頂きたい!!
毎朝自由参加ビデオOFF・途中入室&退出OK
・最初7分くらいはガイダンスがついています・クリスタルボウルの音楽をかけます・最後の2分間は日替わりのイメージングタイム
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医療従事者の方・シングルマザーの方
コロナで生活が苦しい方・学生・若い世代の方
孤独を感じている方etc・・・
もしお知り合いにいたら
〝こんなものがあるよ!!〟って
是非声をかけてください。
瞑想は強くて穏やかな心を育てる
最高の手段です。
自分と繋がり、
他者と一緒にワンネスを感じ
この時期を乗り越えていきましょう。
【お知らせ】
3月31日に
Lokahi Life Salon（仮）
オープンします。
セルフリトリートインストラクター養成講座
《さぁや6期》
※オンライン×2回講座です。
日時 1月23日（土）9:00〜12:30
1月30（土）9:00〜12:30
《1回目》
1月23日（土）
9:00-9:30 オリエンテーション
9:30-10:20 講座①
10:20-10:50 簡単なヨガや呼吸法
10:50-11:40 講座②
11:40-12:30 講座③
《2日目》
1月30日（土）
9:00-9:30 （簡単なヨガや呼吸法）
9:30-10:20 講座④
10:20:-11:10講座⑤
11:10-12:00講座⑥
マインドフルネス瞑想含む
12:00-12:30講座⑤(ビジネス講座）
2週間後に受講者メンバーで
ZOOMシェア会（自由参加）を開催します。
■料金
66,000円 (AUD 800 )
税込・電子ディプロマ込み
長谷川エレナ朋美さんから
ディプロマが発行されます!!
※テキスト本は別途料金になります。
●予めテキスト本である
の本は別途でご購入頂下さいませ。
■人数 6名
他の講座一覧はこちら↓
