こんにちは！さぁやです。
毎月エミさんと開催している
DETOX SELF RETREAT。
いらないものをデトックスして
心身ともに元気になって頂くイベントです♡
今回も最高のお天気に恵まれて
終始エネルギー溢れる時間でした
皆さんとの自己紹介タイムで心を打ち解け
エミさんのボディワークからSTART。
今回のテーマは「RELEASE」です。
ボールを使って
強張りや筋膜をリリースしました。
ボールって持っていても
中々使いこなせないことが多いのですが
今回はエミさんがユーモアたっぷりに
おうちで出来るセルフケアを
沢山レクチャーしてくださりました。
ご参加頂いた皆さま、
エミポイント！覚えていますか？
体がほぐれると
いらない重さから解放されて
心もスッキリしますね。
次に私のパート
自分と繋がる瞑想です。
今回は心を解放するアロマの香りも使いました。
普段、健在意識では気付きにくいものを
潜在意識を活性化させて
自分の心の奥の奥と
向き合っていきます。
瞑想の後は文字に起こして
過去の精算のワークを。
ずっと見たくなかった感情も
ここで一旦自分で気づいてあげるように
書き出して頂きました。
中々人には言いにくいものですが
皆さん自分の素直な気持ちを
シェアしてくださりました（涙
）
この笑顔
最後はみんなでギューっとハグをする
とても温かい時間になりましたよ♡
ワークの後は
グリーンフェイスカフェに移動して
スペシャルランチです。
https://www.instagram.com/greeeenface_cafe/
ちょっと写真がブレちゃった
こちらのオーナーご夫妻は（スタッフの方も含め）
皆さんハートフルで
お料理も美味しくて最高なんです。
※私も去年の夏、1ヶ月だけ
ここのメンバーでした♡
そして今回は！！
エレナさんがワークにも
ランチにも参加するという
神回だったのです
少人数のカジュアルなイベントなので
お一人お一人がエレナさんとお話しする時間があり
皆さんとっても感動しておりました
みんなが最高に喜んでいて
私も嬉しい〜！！！！
最後は海でアーシング&感謝のワーク。
太陽のエネルギーを浴びて
波の音が優しく洗い流してくれて
風が心地よさを運んできて
全身から感謝を感じました。
ご参加してくださった皆さま
本当にありがとうございました！！
「神回でした」
と感想も頂いているので
そちらも別でシェアさせて頂きますね♡
次回が最終回！！
一泊二日スペシャル
DETOX SELF RETREAT
日時
12月12日（土）10時START
12月13日（日）12時解散
宿泊施設
うみのホテル
（オーシャンビュー温泉付き）
人数
募集6名〜8名
ワークも盛り沢山ですが
1人の時間もたっぷり作ります
間も無く募集開始致しますが
お席確保したい方は優先ご案内フォーム
にご入力ください。
※予約確定ではございません。
詳細を確認後、参加不参加を決めて頂いて大丈夫です。
https://form.run/@detox-selfretreat-stay
https://ameblo.jp/sayalokahi/entry-12632500198.html
来年に余計なものを持ち越さない！！
自分自身の大掃除をして
2021年をスッキリ迎えましょう。
エミさんのブログ♡↓
こちらの残席わずかです！↓
https://ameblo.jp/sayalokahi/entry-12632500198.html
①10月31日8:00～10:00 (ヨガを含む）
𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟏 #𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐂𝐀𝐋
②11月7日8:00～10:00 (ヨガを含む）
𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟐 #𝐌𝐈𝐍𝐃
③11月14日8:00～10:00 (ヨガを含む）
𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟑 #𝐓𝐈𝐌𝐄
④11月21日8:00～10:00 (ヨガを含む）
𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟒 #𝐑𝐄𝐋𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍
⑤11月27日8:00～10:00 (ヨガを含む）
𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟓 #𝐇𝐎𝐌𝐄
⑥12月5日8:00～10:00 (ヨガを含む）
𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟔 #𝐒𝐏𝐈𝐑𝐈𝐓
それぞれ単発参加も可能です♪
単発参加_4800円
全6回コース参加
（動画特典&30分個人セッション付き）_28800円
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お申込みはこちら↓
＝その他WSやレッスン情報＝
■11月マインドフルネス瞑想サンガ
https://ameblo.jp/sayalokahi/entry-12632690677.html
■11/15（日）午前/午後
女性のカラダの基本講座
https://form.run/@yoga-for-women-basic
■11/21 （土）10:30-11:30
女性の心と体を整えるヨガ
https://form.run/@yoga-for-women-lokahi
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