【お申込は4/10まで】今日で4日目♡毎朝の優しいマインドフルネス瞑想サンガ

こんにちは！さぁやです。

4月1日からスタートした

「さぁやと毎朝の優しい

マインドフルネス瞑想サンガ」

毎朝？

オンライン？

どうゆうこと？

と思う方も

いらっしゃるかもしれませんが

オンライン（ZOOM）にて

リアルタイムで

ビデオを繋ぎながら

みんなで一緒に瞑想をしていくグループです。

顔出ししたくない人はビデオOFFでOK。

(朝は特に顔出ししたくない方も多いですよね）

実は最初はこれをインスタライブで　

配信しようかとも思っていましたが

「これをしよう」

と思ったきっかけの

２つの理由から

ZOOMの有料グループに切り替えました

1番目の理由は継続です

このグループは

有料で、毎朝同じ時間に

私の待つzoom画面に

ログインする必要があります。

そのわざわざ、

意識して行う行動

が継続に繋がります。

もちろん毎日の参加は強制では

ありませんが

「続けたいけど続かない」

という方はおすすめです

アプリを使った瞑想が続かないのは

好きな時にいつでも出来るからだと

思っています。（経験あり）

マインドフルネス瞑想は

続けることで効果があがりますから

是非継続してほしいのです。

そして

２番目の理由は集合意識です。

一人一人の想いがみんな集まると

エネルギーの高い集合意識となります。

今は特にコロナの影響で

ネガティブな事に心を囚われてしまいがちですが

こんな時こそ心のトレーニング。

意識を持って臨む方達と一緒に過ごす時間は

エネルギーが集まったワンネスを作ります。

画面越しですが皆さんで作りあげるイメージ。

その波動が高い時間を

ご参加者様にも

過ごして頂きたいと思いました

継続と集合意識

以上２つの理由から

マインドフルネス瞑想サンガを

結成することになりました

今日で4日目となりました。

実はエレナさんも毎日参加して下さっています♡

他の方からは

「毎朝この時間が楽しみで夜寝る前もワクワクしてます」

「頭がスッキリした感覚になります」

「エネルギーいっぱいとかではなく

何か内側から満たされる感覚を味わいます」

という声も頂いております。

オーストラリアからご参加の

マサコさんは

このマインドフルネス瞑想を

ブログとYoutubeにあげて下さりました

Youtubeはこちら↓

感動です（泣）

セルフリトリート™️インストラクターの

HinaちゃんもInstagramに投稿してくださりました。

皆さま本当にありがとうございます!!

1ヶ月パスポートは

4/10まで受け付けております。

さぁやと毎朝の

優しいマインドフルネス瞑想

↓ ↓ ↓

画像をクリック

・毎日参加しなくてもOK.毎日参加してもOK.

・自分の心を整えるトレーニング時間です。《他の方との自己紹介などはありません。自分自身と仲良くなるコミニュティです》

・一人では続かないという方も継続出来るようになります

・リアルタイムで私と一緒に瞑想時間を過ごしていきます。

・途中参加・退出が自由です。

時間：毎朝7:00ー7:25（日本時間）25分

料金：1ヶ月パスポート 5000円（AUD50）

（1日160円ほどの計算です）

毎日お賽銭あげて祈りに行くような感覚で

ご参加下さいませ

★ドロップイン 1000円

▷お申込みはこちら

※1ヶ月パスポートは4/10まで受付け中です。

それ以降はドロップインください。