セルフリトリートインストラクター誕生！さぁや1期生☆ You tubeチャンネルスタート！

こんにちは！さぁやです。

葉山で開催された

セルフリトリートインストラクター養成講座！

新たにインストラクターとなった皆さま

今回の講座は体験型で

一泊二日でご自身がリトリートを行いながら受講

して頂きました。

海が見える最高のロケーション

「久しぶりの一人の時間！」

「起きてすぐに温泉に入れて癒された」

「自分のためだけに時間を過ごせてよかった」

なんて感想も頂きましたよ

大切ですよね、こうゆう時間！！

1日目と2日目では

感じることも違ったり

心もオープンになったり

新しい感覚を取り入れるスペースが出来ていたり。

非日常（ときめく環境）に身を置いて

自分のためだけの時間を過ごし

心や体と丁寧に向き合う事で

クリアな（本来）自分に還る事が出来る。

自然や自分と調和してRe connect出来る感覚。

これこそがリトリート

（海辺の素敵なホテルでの開催！

ホテルの事は後でレポートします）

皆さまからの感想をシェア致します。

なぜこの講座の受講を決めましたか？

・メンタルの勉強をしていて、セルフリトリートの実用的で効果的な面に惹かれた為
（ちーさん）

・私自身が自分と向き合う事で人生の方向性をワクワクした方へ動かしていきたいと思った為。その体験をシェアする事で体も心も元気な仲間を増やしたい。

身近な人にそうなって欲しいという想いがある為。

（ツジトシミさん）

・周りの目ばかり気にして余裕がなくなっている自分自身のため、同じ状況であるであろう周りの人たちにセルフリトリートのメソッドを提供したいと思ったため。

みんながもっと自分を大切にすれば誰もが生きやすい世の中になると思ったため

（日菜子さん）

・本を購入したものの買って満足でなかなか実践できずにいました。

そんな時にちょうど長谷川エレナ朋美さんのブログで講座があることを知りオンライン講座と悩んだのですが、さぁやさんのお人柄、美しさ（ブログ、インスタetc・・を拝見させて頂きました）に一目惚れをし、この方からレクチャーを受けたい！と思い申し込みました。

（葉月そらさん）

講座を受けてみての感想はございますか？

・一人で本を読んで取り組んだことを皆さんとシェアすることでより深めていく事が出来ました。他の参加者の方々のお話を伺うことで自分の視野も広がったように思います。

また、さぁやさんの受容的で柔らかな話し方がとても落ち着かせてくれて内容が心身に素直に入ってくるのを感じました。

自分の思いを人にアウトプットすることで改めて多くの整理ができ、グループワークの良さを実感しました。

（ちーさん）

・セルフリトリートは一人で行うものではあるけど皆さんとシェアする事で宣言となり行動しようと思えたり、自分自身の新たな気づきがあったので参加してみてよかったです。

（ツジトシミさん）

・今「充実しているはずだけれどなんだか苦しい」「優しくなれない」という人がとても多いと思います。

私自身いつも不満ばかりで周りに求めてばかりでしたが、セルフリトリートを通じて自分と徹底的に向き合うことで、今自分に必要なことは「他人に優しく自分であるために、まずは自分自身を大切にすること」だと気が付きました。

（日菜子さん）

・実は人見知りだったし、皆さんと打ち解けられるか不安もありました。

でもさぁやさんの声、お話、講座を聞けば聞くほどオープンマインドに自分が慣れていることを感じペアワークなどもすればするほど、伝えること、傾聴する事が楽しくなっていきました。勇気を出して受講して本当によかったです。

（葉月そらさん）

どんな風に活かしていきたいですか？

・今自分が学んでいる事と共に、セルフリトリートを多くの方に広めていきたいと考えています。

（ちーさん）

・マインドは体に影響するので鍼灸の患者さん/ファスティングのプログラムに組み込む/ママ友にセルフリトリートのワークショップ

などなどなおアイディアは無限大に出そう！

（ツジトシミさん）

・セルフリトリートは興味があるけど消化し切れてない人／そもそもセルフリトリートのことを知らない人にアプローチしていきたいです。

「なぜセルフリトリートが良いのか」ということを伝えられる方法を考えていきたいです。

（日菜子さん）

・まずは自分をとことんリトリートしてあげてそのあとはワークショップなどを開催し、セルフリトリートの良さを広めていきたいです

（葉月そらさん）