それってすでにご自愛しています。

こんにちは！さぁやです。

先日のお客様の感想を掲載します。

今回のレッスンで一番印象に残ったことは何ですか？

月経血コントロールヨガやコントロール方法って難しいかもと思っていたけど

意外に取り組みやすく続けていけるものだった。使っていない筋肉を目覚めさせた感じ。

ハムストリングをつかうことの大切さや体の使い方を実践で知れたこと。

生理の時に夜寝ている間も月経血コントロールが可能だということ。

知ってよかったのもの、これから変えていけそうなものは何ですか？

自分の体、女性性について、ちゃんと考えるいい時間になった。

食べ物、感情、血液、ホルモン全て関連し合っていることなど、意識する生活が送れそう。

トイレのついでにできるスクワットを教えていただけたのはとてもよかったです。

これから習慣化していき、体の使い方や変化を感じていけるようにしていきたいです。

その他にご意見やご感想などがあれば自由にお書きください♪

座学と実践のバランスがよかった。

実践も頭でおぼえていられる分量の内容だったで安心。（忘れないように記憶）できるかなーと不安だったので。

音楽や香りなど空間にも配慮されていて、心身ともにリフレッシュできました。

長年悩みだった生理と「上手に付き合えるようになる心と体のメソッド」をしることができ、次回の生理が楽しみになりました。

また、私の話に丁寧に耳を傾けてたくさん褒めてくださったのも嬉しかったです。

絵美子さん、千尋さんありがとうございました！！

お客様の中には

「中々自分を大切に出来なくて・・・」

という感じて、レッスンに来てくださる方も

いらっしゃるのですが

私はいつも

学ぼうと

ここに時間を割いて

足を運んでいる時点で

ご自愛されていますよ！

と思います。

自分を大切にしたいと思う気持ちって

細胞レベルで体に反応すると思うんですよ。

もちろん大切なのは日常ですが、

この講座は、何をどうしたら良いかわからないという方のきっかけになればと思います

私も時間を作って乳がん&子宮がん検診に行ってきました(^ ^)

体は自分の魂の乗り物。

カラダが元気じゃないと本当にやりたいことはできないですからね！

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最終募集！！

■月経血コントロール基本講座テキスト付きレッスン

《内容》
・月経血コントロールの基本知識
・月経の役割と仕組み
・自分の生理サイクル/内容を知る
・女性ホルモンの仕組み
・呼吸を使って骨盤底筋群を鍛える
・子宮に優しい姿勢作りのために

《時間と料金》
3時間半 10000円

《こんな方にオススメ！》
・生理痛やPMS、妊活でお悩みの方

・布ナプキンを心地よく始めたい方

・ご自身で解決していく知識やノウハウを身に付けたい方にオススメです。

お客様の感想です。

知ってよかったものはありますか？

ご自身で変えていけそうなものはありますか？

その他にも感想があれば自由にお書き下さい♪

他にもこちら↓

▶︎「女性として月経との付き合い方、学ぶ事がたくさんありました」レッスンの感想レポート。

▶︎【感想をまとめてみました】月経血コントロールと瞑想のレッスン

▶︎プライベートレッスンの感想頂きました。ありさちゃんと茅ヶ崎Happyツアー！

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■各種ヨガレッスン

・月経血コントロールヨガフォローアップレッスン
・呼吸と瞑想のレッスン
・体軸ヨガレッスン

《時間と料金》
70分 4000円リピーター価格
※初めての方は初回6000円頂きます。

《こんな方にオススメ！》
・体と心をゆるめたい方

・女性らしいしなやかな体ラインを作りたい方

・月経血コントロールヨガ基本講座を受講した方

・瞑想を深めたい方

・心身の軸を深めていきたい方にオススメです。

お客様の感想です。