こんにちは☺️
クリエイティブライフコーチの木嶋沙綾香です。
🌿自己紹介はこちら🌿
山梨へ🌿禅リトリート🌿へ行ってきました。
茶道体験や禅のお話に始まり
お夕飯は精進料理をいただきました。
夜は武田信玄のお墓がある
恵林寺さんの境内で
坐禅を。
水の音、鳥の声、風の音
良く耳をすましながらの坐禅は
普段聴いている
山形や仙台の土地の
鳥の声や風の音とは違い
場所によって聞こえる音の違いに
胸があたたかくなりました。
翌朝はクリスタルボウルの音色に
マントラという名の
精油を香りながらのヨガ🧘♀️
マントラとは祈りや言葉を
意味するそうです。
こちらの精油を作っている
のは
朝はみんなで朝食をいただき
体も心も温かく、軽くなった
リトリートでした💖
一期一会と良くいいますが
人との出会いは
また会えるかもしれないし
もう会えないかもしれない
生かされている事
感情を味わえる身体があることに
感謝します。
命の時間に限りがある事を
意識して
本当の私はどうありたい？
を考える旅でした。
ご一緒くださった皆様
ありがとうございました💖
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