昔から“ぽっちゃり”で
悪口を言われるとしたら「あのデブ」
悲しかった。苦しかった。辛かった。
だからこそ、あなたには痩せてほしい！
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あなたは
これを食べたら太る
こんなに食べたらよくない
と思いながら食事を
していたりしませんか？
過去の私は、そう思っていて
食事制限のダイエットをして続かず
ダイエットとリバウンドを
何度も繰り返していました😭
太い腕が特に嫌でした。
でもねーーー！！！
食べものに対にして
これを食べたら太る
こんなに食べたらよくない
と思うんじゃなくて✋
これを食べたら体に良さそうだな〜❤️
これを食べたら体が喜びそう〜❤️
これを食べたら心が満たされる〜❤️
そう思うものを
食べていくことで
痩せていきました
✨
大嫌いだった腕も細くなりました♡
少し前に、チョコプロでご一緒している
あかねさんとお茶をしてきたのですが❤️
あかねさんは
丁寧な暮らしをしていて✨
食事も
これを食べたら美肌になる！❤️
これを食べたらキレイになる！❤️
そう思うものを作って食べている
とのこと✨
そしたら自然と痩せていた💡
とお話しをされていました
普段は、体が喜ぶものを中心に✨
この日は心が喜ぶものを
一緒に食べましたよ❤️
インターコンチネンタルホテルのケーキ美味しかった♡
生徒さんも、これを食べたら
血液サラサラになって脚が軽くなる❤️
痩せる❤️
鼻詰まりもなくなるー❤️
と思いながら食べると💡
そう思うと、そうなるような
体が喜ぶ食事を選んで
いかれるようになります✨
ダイエットも考え方が
大切だし✨
体を喜ばしてあげることが
ダイエットにおいて
大切なことです✨
心も体も大切にして
自分を大切にしながら
痩せていきましょう❤️
私があなたのことを
もぅ、デブとは言わせない！
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