コロナ太り
していませんかっ??おーっ!

緊急事態宣言は解除されましたが
すぐ元通りの生活に戻る
というわけにはいかず…
テレワークや時差出勤、
学校は分散登校などの方も
まだまだ多いのではないでしょうかえーん



5月はいよいよ夏までの
カウントダウンが始まる月ですおーっ!ビックリマークビックリマーク


夏までにおよそ2ヶ月くらいあるので
焦らずマイペースに健康的に痩せる
ダイエット開始のスイッチを入れるには
絶好の機会だと思います音譜音譜


ちなみに去年はゴールデンウィーク明けの
食事指導の申し込みが本当に多かったですおーっ!



それぞれライフスタイルや環境は違いますが
身体の仕組みは同じひらめき電球


栄養選択をした時点で
身体ではどのように消化吸収をされ
どんなホルモン分泌がされるのかなど
ほぼ決まります!

3食ご飯を食べればいい!
というわけではなく
量やタイミング…
他の栄養のバランスも大切です合格


しかし今の時代…
ほんっっとうにたくさんの
ダイエット情報が溢れていて
何が正しくて何が自分に合っているのかも
分からなくなっているケースは
多いかと思いますダウンダウン


短期的にダイエットをイベントとして
行うのもそれはそれで一つの選択。


でも身体の内側はもしかしたら
悲鳴をあげてホルモンや血液のバランス…
腸内環境などが崩れて…

生理不順、貧血、便秘などの
お悩みが増してしまうことも考えられます。


これが正しい、これが不正解、ではなく、
「楽しく食べて健康的になる」
ことが幸せに痩せること
なのではないかなと思いますニコニコラブラブラブラブ



お家にいる時間が長い
このタイミングだからこそ
食生活に向き合ってみませんか?音譜



5月栄養サポートモニター募集について


5月29日19:00〜
モニター受付開始させて頂きますひらめき電球

※5月29日19:00に西村紗也香のInstagramのストーリーにて申込みフォームを公開します



身体の原理原則から…
習慣化しやすい正しい食事法が身につきます!!

栄養で身体のコンディションが変われば
太りにくい身体づくりも実現可能ですニコニコ合格


※ダイエット目的以外でも、摂食障害の方や今の食事に不安な方にも出来る限りのサポートをさせて頂きます。
※ただし、医師ではないため治療は出来ませんのでご了承ください。あくまでも身体の仕組みを理解して正しく食べる栄養コンサルティングをさせて頂きます。



▶︎期間
カウンセリングの翌日から1ヶ月間(30日間)

▶︎料金
モニター価格¥55,000(税込)
(2ヶ月目、3ヶ月目と延長の場合は割引アリ)
※一般価格¥77,000(税込)

▶︎モニター条件(女性のみ受付)
①ビフォーアフターの写真を送って頂き資料としての公開許可(顔は写らなくてOK)
(個人の特定は出来ないようにいたします)
②年齢、性別、職業、体重体脂肪率等、やり取りの一部の公開許可(個人の特定は出来ない範囲での公開)
③開始前に1時間ほどのカウンセリングが可能
※現在は感染予防のため都内近郊にお住まいの方もテレビ電話カウンセリングとさせていただきます
④途中での終了(脱落)や結果に対しての返金不可
⑤指導内容は強制ではありません(過度な制限はありませんが、体調不良など身体の不調に関して一切の責任は負えません)
⑥料金支払いについてはモニター確定の連絡をこちらからさせて頂くのでその日から3日以内に料金のお振込が可能な方。
※お客様都合によるキャンセルは返金は不可
ただし自然災害などによるキャンセルは除く
(カード支払い不可)
⑦申込み時に本人確認の為、写真付き身分証明書のお写真を送って頂ける方
(以前、虚偽の個人情報で申込みがあったのでご理解ご協力をお願い致します)
(免許証やパスポートなどが無い場合は別途メッセージください)
⑧体重・体脂肪率が測定出来ない場合はエントリー不可となりますので必ず測定できる体組成計の用意をお願い致します
(古い体重計や壊れている場合は必ず開始までに新しいものへの買換えなどをお願い致します)
⑨30日後の朝一でボディラインの写真を送って頂く約束が出来る方
⑩モニター条件の契約が結べる方


▶︎モニター確定後の流れ
テレビ電話カウンセリング
↓
目標のスピード設定
↓
食事の選択の具体的な栄養コンサルティング
↓
カロリー計算より簡単な管理方法ので
管理ポイントなどをお伝えします
↓
翌日からLINEにて食事記録のご報告
↓
食事内容のフィードバックやアドバイス


そして私から「まいにち栄養ひとりごと」
として1日1個のダイエットに必要な栄養学の豆知識を送ります!!毎日必ず送ります💌笑


例
◎お米を食べて痩せる身体の仕組み
◎糖質の選択法
◎フルーツやヨーグルトが太る理由
◎痩せるためにも分泌すべきホルモン
◎本当に必要なたんぱく質量
◎脂質のコントロール
◎便秘対策
◎水分摂取とダイエット
◎代謝の上げ方
などなど毎日なので約30個です音譜
(日曜日は除く)


今まで学んできたものや自分の経験談を交えて送らせて頂きますラブラブラブラブ


どんなものを食べると身体はどうなるのか?
原理原則の部分もお伝えしていくので
一生役立つ知識になるかと思います!!


運動については家トレメニューを
いくつか紹介するので可能な範囲で
出来る方は行っていただきますひらめき電球
(怪我などで運動ゼロの方もいるのでマストではないです)



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過去のモニター結果を投稿しているInstagramもあるので、過去のモニターさんの結果はこちらからご覧いただけますニコニコ

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通常のInstagramアカウントはこちら

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