週前半はノーRUN（汗）

日曜のゆる〜いジョグ以来、

またまたRUN無し

日曜のダイトレに向けて疲労抜き？

いや違う、ジム活は抜かりない

月曜、火曜。

月曜はボディコンバット。

火曜はボディコンバット45とボディパンプ45。

さすがに今日は、コンバット45に出れない

ようにする為に、意図的に美容院の予約。

それでも、朝はピラティスを受け、

美容院後に、ボディバランス45FXと

パーソナルトレーニングに戻ってくるという

ピラティスやバランス、

パーソナルはいいのです。

ストレッチとかメンテナンス要素が

含まれてるから

明日は毎週恒例の遠征コンバットだし、

金曜、ゆるジョグして、土曜は休足で

日曜のダイトレに挑むとします。

なんだか日曜は雨の予報。

怪我しないように気を付けよう。

にほんブログ村