昨日は、９月から
愛されママボディーメイクダイエットを
スタートする生徒さんと
1回目の面談がありました。
ここから分かるのは
どうやら「なんとなく食べて過ごす事」
に、ママたちが太ってしまう
原因はありそうで。
そんな日々が積み重なると…
気づいた時には10キロ増えてしまっている。
となるようなんですよね。
ということは、、
「なんとなく食べる。」をやめたら
これ以上太るのを止められると思いませんか？？
愛されママボディーメイクダイエットでは
4ヶ月をかけて
こことしっかり向き合っていき
日々なんとなく食べる生活から
卒業します！
今朝食べたものは、
どうやって選びました？
今、お昼ご飯に食べているものは
どうして食べてるんですか？？
夕飯の量はどう決めました？
何かを口に入れる時
どんな意図を持って食べてます？
考え・選び・食べていますか？？
4か月間取り組めば
3回の食事だけではなく
おやつを食べる時も
意図をもって、自分の意思で
食べられるようになります！！
だから、その期間の間だけ痩せる。
のではなくて
リバウンドを防げるんです。
こちらのママ、
無料の面談日のアドバイスだけで
ご自身の意思で
カフェオレとチョコレートを
止められているとのことで！！
これからの変化が
とってもとっても楽しみですし
そばで応援させてもらえること。
その過程や未来を
一緒に見させてもらえることが
嬉しすぎて、
心が震えております！！
Aさん、これから一緒に
楽しく頑張りましょうねー！！
よろしくお願いします♡
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☑20代のころのようには痩せなくなった…
☑代謝と体力のなさが気になる…
☑運動もダイエットも一人じゃ続かない…
でも、このまま
「おばさん」になっていくのは嫌だ！
体型カバーの無難な服じゃなくて
本当に自分の心がときめく可愛い服を
もう一度着たい！
子どもと旦那さんが「ママ可愛いね！」って
自慢できるママでいたい！
そんな40代子育てママの為の
無理なく自然な形でマインドが変わって
痩せる生活習慣が心地よくなる。
心地いいから無理なく続く！
脂肪だけを落とし、筋肉を増やす。
生活習慣をまるっと変える
持続力のあるダイエット。
そんなダイエットサポートをしています。
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９月スタート枠は満席となりました。
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ゆるトレ インストラクター
井上さやか