「無理なく楽しく痩せて身体も心も健康でいたい!」そんな運動嫌いな女性でもゆる~く楽しく♪ 運動習慣が身につき、しっかり食べて平均3ヶ月−5キロやせる。そしてずっとその自分をキープできる。人生最後のダイエット!生活習慣化サポートをしています。
2016