身体がかたくなったなぁ🥹
疲れが取れないなぁ🥹
身体にいいことがしたいなぁ🌱
と思っていたら、
タイミングよく、
友達に誘われてピラティスの体験に
行ってきました♪
久しぶりのピラティスは、
固まった身体をほぐしてくて、
インナーマッスルが弱まっていることを
実感するいい機会になって🤭💕
その場で入会しちゃおうか？
という話になったのですが、
一旦、もちかえり身体にいい食事を🍽💕
しながら冷静に考えてみることに❤︎
とこちらのお店で栄養を補給♫
“適温@下北沢”
サイレントで目黒くんが歩いていた
(撮影していた)広場の
すぐ横の下北沢駅近のお店です❤︎笑
サラダ🥗が上品な味付けで美味しかったです❤︎
ピラティスをどうしようかー、
と話をしていたのですが、
決まった時間に月に何回も通うのは、
現実的に難しいねと🥹
そこで！
こちらを思い出して🌱💕
優木まおみちゃんの、
想いが素晴らしくて🥹🫶💗
家のヨガマットが劣化してしまっていたので、
このタイミングで、
優木まおみちゃんプロデュースの
ヨガマットを購入しスタートッ‼︎
早速届いて❤︎
こちらのマットの素晴らしいところは、
厚み！があって反発を抑えられ、
転がっても、腰やお尻も痛くないッ‼︎
ママにとっても子どもにとっても優しいです❤︎
何より、インテリアに馴染むのが嬉しい❤︎
毎日お風呂上がりに
YouTubeを見ながら、
マオビクスをやっていると、
boy'sくんたちが一緒にヨガマットに入ってきて
3人で並んでやっています❤︎
こちらのマット大きいのも嬉しいポイント♫
初めて1週間が経ちました！
なかなか継続ができない性格なので、
boy'sくんたちと一緒に続けていけたらいいな♫
心強い！
ちなみに、boy'sくんたちは
こちらの転がるポーズがお気に入り中！
マオビクスは、
動物のポーズなので、
boy'sくんたちも「次クリオネー！」
と、楽しんでます！
長男くんは、「もっと低くできるよー」と
アレンジを加える程に🤣
ちなみに、鍛えるのが好きな長男くんは、
マオビクスのあとに、
鍛えるYouTubeをみて1人で鍛えてます！笑
(次男くんもやり始めました❤︎)
身体にいいことをしたり、
取り入れると、心も身体もリフレッシュできますよね🌱
旦那くんもプロテインを飲み始め🤭
家族で、暑い夏を、身体を改善し
健康的にすごしていきたいな🌱💕