ヨガ

重い腰をあげやっとこさ
１年ぶりにヨガに行きました～(*´∇｀*)
はぁ～体かたくてプルプルしたわよ！



呼吸が浅くならないように
ゆっくり大きく吸ってはいて～ってしてたんだけど
体がプルプルしてるときは、きつい～(T▽T)
終わった後は、ちょい疲労感があるものの
毒素出した～っていうような爽やかな疲れでした。
とりあえず入院まで週１で通う！←あと3回　笑