８：００ 買い出し 掃除
９：００ 朝食作り
９：３０ 朝食 片付け 洗濯物取り込み
１１：００ 川へ出発
１２：００ 川に到着
平泳ぎ２５０回×４
まるどん洗う
１５：００ 川を出発 買い出し 帰宅
帰りに白人のおばちゃんと仲良くなる
１６：００ 夕食作り ・ライス＆ピース
・カルアルー＆ソルトフィッシュ
シーズニングとは出汁のこと（人参、玉ねぎ、パセリ、ニンニク等）
１８：００ 夕食
１９：００ 片付け 掃除 台所
２０：００ バーへ レッドストライプ J＄６０
２１：００ 就寝
今日は、朝食しっかり作れた。
左千夫と川へ行って、しっかり泳いだ。
〈メニューリスト〉
おかず ①ソルトフィッシュ
バリエーションとしてトマト、玉ねぎ、カルアルー、ホットペッパーを一緒に煮る
②サラダ
③煮野菜
④スープ
⑤豆
⑥魚の野菜かけ（トマトケチャップ味）
主食 ①ポテト＆ヤム をゆでる
②ライス＆ピース
③白米
④玄米
⑤パン
※ 彼女の名前、カリーっていったけな。。
私たち、確か、ジャーに会いにいくって目的で、内陸の田舎町に来たんだっけ？
町の名前も分かんない。。
泊まった場所から１時間くらい山道を歩き、山の中なのに下って行ったところに川があって、
人もいないんで裸で泳いだ。
（山道なのに、ビーチサンダルで歩いてたのも、自分としては初体験だった。）
遊んで楽しむためじゃなくて、体力作りのため。
当時１J$（ジャマイカドル）が、２円だった。
レッドストライプってジャマイカのビールなんだけど、それがJ$６０だったから、
つまり１２０円。
バーで飲んでもその値段。買って持ち帰ってもその値段。
バーでビールを買うと、ホットかアイスかって聞かれる。
ホットっていうのは、常温の状態。
アイスは、冷やしてある状態。
常温のビール、日本ではありえないけど、
レッドストライプを熱帯のジャマイカで常温で飲むのは、別にイケる。ふつうにおいしかった。