今日からランニングの練習方法を変えましたー！！
ジャンプスキップです。
５０メートルを２０本。
予定は３０本でしたが、なんだあれ？
相当きついじゃんとやってみて痛感。
スキップなめたらいけません。
もうね、１０本で本当は限界だったのよ。
いや、５本あたりでもうやめたいと正直思ったさ。
でもとりあえず予定の半分までは頑張ろうと思ってやったのよ。
行って、返ってだから。
１５本のつもりが１６本になって。
それならあと４本、なんとか頑張れ私と２０本。
腕に力が入らなくて、ダルくて仕方ない。
runに必要な筋肉って筋トレとはまーったく違うらしいんだよねぇ。
で、それがなんとなく理解できた気がします。
これで距離走れるようになるらしいので、死なない程度に頑張ります(#^.^#)