身体のメンテナンスを
していこうと
整体に毎週
痛いけれども
通っている
えらいえらい
そして
湯船につかるということを
ほぼしないのだけれども
湯船につかることに
身体のことに加えて
自分をいたわる
大切に扱うために
湯船につからないのって
水道光熱費かかるから
っていうのが
一番の理由だったけれども
そこを超えるのだ
入浴剤も
前にもらったやつが
あるし
アロマの香りに包まれて
これから
毎日
お疲れさまって
彼とのこととか
仕事のこととか
どうしたらいいか
わからなくて
今できること
何かなって
なったときに
まず
思いついた
できることから
週一整体
お風呂に入る
そして
甘いものも
徐々に減らしていく
自分をいたわること
なら
自分で
今すぐにでもできるから
今の現状変えたい
けれども
何をしたらいいのか
わからないときは
ここからだよね
とにかく
続けること