腰を痛めてしまったー。

操作を誤って、長文書いた内容が一気に消えてしまいましたまぢ萎え。

また頑張って書きます（θωθ）/~

年末。左膝を痛めてしまい、階段の上り下り、一矢の抱っこ、しゃがむ事が辛くてたまらんやった

けど年末やし何かとバタバタしとったけん後回しにしていたら数日前から腰や背中にまで痛みが出てきてしまい足にも痺れが∑(－x－;)

もはやばばあの症状ですよ。

いよいよしんどくなって、病院へ行こう！と思ったんやけど整形外科なのか？整骨院なのか？と悩んでいたところ、友人に相談すると…

整形外科は、骨に異常がない限り湿布処方されて終わりだから整骨院でしっかりほぐしてもらってケアしていったがいいよ。とのアドバイス

てなわけで早速整骨院行ってきた。一矢も居たので友人に着いてきてもらって、施術中に一矢を見てもらいました

今身体がどういう状態にあるのかを診てもらった結果骨盤が開いて前後にズレてるとか怖い事言われた

産後に骨盤ケアとかしてないし、骨盤ベルト的なのも使ったことなかったから開きっぱなしやったのにプラス、抱き癖や立ち癖でどんどんズレたんだろうということでした(°Д°；≡°Д°；)

てことで早速骨盤矯正してもらいたかったやけど、筋肉が固まっているのでまずはほぐすことから。週1.2回の通院をすることにしました

産後すぐに引越したのを言い訳に自分の身体を労わることをしていなかったので、今回ガタが来たんやと思う

みなさんはケアなどされていますか？

この際、ストレッチを始めようと思いましたwwwダイエットとかよりも、体調を整えるために座り方、立ち方、抱き方、寝方など色んな癖があるので見直したいと思います( ゜∋゜)

インフルエンザが流行っているそうなので、みなさん十分気をつけてください！！

手洗い うがい 加湿！！