良く聞かれる質問の１つ。。。
「白菜」を混ぜてよいかというご質問です。
まず、結論から言いますと
白菜を食べさせても全く問題ありません。
ただし、生の葉を一枚そのまま与えるのではなく
細かく切って火を通し、食べやすくしてあげることが大切です。
白菜は約95％が水分と言われており
とてもカロリーが低い食材です。
また、ビタミンやミネラルがバランスよく含まれているため
ローカロリーでそれらを効率よく摂取できるという
大きなリットがある食材の１つです。
白菜に含まれる主な栄養素には
ビタミンＣ、ビタミンＫ、ビタミンＢや
カルシウム、カリウム、リン
などのミネラル、食物繊維などがあります。
また白菜には、緑黄色野菜によく含まれてい
βカロテンや葉酸も含まれています。
水分が多く体積が大きいので
太りやすい子のために、
「かさまし」できるダイエットフードとして最適
と考えられています。
ただ、食べさせる量につきましては
病院の先生と相談してみてくださいね。