タイトル、
小学生レベルだっちゅーのｗ。
(・ω・)
はい、
帰って参りました。
生還しました。
マウント富士は土砂ごとずと～ん！のスラッシュ雪崩を起こした一方、
こりゃもう神様も限界だっちゅーの。
(・ω・)
地球が滅んでいくぅ～。
あっ、地球は亡びない。
人間のせいで生物が死んでいくぅ～。
(・ω・)
自業自得で死んでゆくぅ～。
(・ω・)
しかし、
どこもかしこも命がけでございました。
スーツが濡れちゃったビジネスマンさん、
ワイシャツはどうだっただろうか。
(゜.゜)
透けただろうか？
(・へ・)
こういう変態が潔くすぐ死ぬべきですね！
(・∀・)ノ←
しかし午前中すごかったねぇ～。
ぶわああああああああ。
シャワー＋霧吹きな感じ？
(・∀・)
それこそ風に逆らって傘差したら、
傘がお陀仏で産業廃棄物増し増しな感じ？
(￣д￣)
やはり予想通りね、
東海道線が強風で一時運転見合わせたの。
わたくし今日は川崎から電車乗ったんですけど、
上野東京ラインとしての運転を取りやめて、
昔のような運転ダイヤの東京止まりになった。
そしてその運転見合わせのガラガラな東海道線で、
NHKラジオ語学やってる余裕ぶっこいたわたくしｗ。
(´艸｀*)
みんな遅れながらも走ってる京浜東北線に乗り変えちゃってね、
座り放題なんだもんｗ。
( *´艸｀)
でもわたくし東海道線選んでよかったです。
10分ちょいで運転再開してね、
ガラガラななか東京までスイスイスイ～♪
(*´ω｀*)
グリーン車に乗ってる気分（つーかグリーン車人生で乗ったことねぇ～やｗ）。
(´艸｀*)
東海道線乗らない人はあまりイメージないかもしれないけど、
東海道線もね沿岸を走る京葉線みたく、
結構強風に弱い列車なんですよねぇ～。
それこそ熱海～茅ヶ崎区間は海沿いの湘南地域通るからね、
潮風もろに影響受けるんだよね。
(・∀・)
ニッコリ笑っていう話じゃないけどね、
(・∀・)
もろにうけるんだよね。
(・∀・)
根府川駅なんて駅の真下は海なんだよね。
(・∀・)
飛び降り自殺とかやめてほしんだよね。
(・∀・)
飛び降りたらまさかの海ではなく国道に落ちるからね。
(・∀・)
んでそんな話はいいとして、
わたくしも命がけでカウンセリングに行き、
あいかわらずカウンセリングは嫌でしたが、
雨が止んだ午後からは東京都内でランニング。
よく行くところです。
でも急に北風に変わって寒くなったｗ。
(*'▽')
当然ながら人がほぼ全然いなくて貸し切りやったわｗ。
更衣室でまたNHKラジオ語学やっちゃったもんｗ。
誰も来ないからもう音声流してシャドウイングやりまくりだよｗｗｗ。
今日初めてナイキさんのランニングアプリ使ってみたのさ。
速度とか消費カロリーとか色々表示してくれるの。
初心者の20分ランというプランで走ったんだけどさｗ、
もちろんずっとバカみたいに走ってられないからｗ、
疲れたら一時停止ボタン押して歩いて、
また走る時だけ再開ボタン押して走ったｗ。
そしたらこうなった↓
とりあえず、
見方が
よく
わからない
ｗｗｗｗｗ
これは何を見させられてるのでしょうか？ｗ
(´艸｀*)
しかもよくよく見るとランニング開始時間おかしくないですか？ｗ
夜19時58分開始となってて、
終了時間が16時50分ですよ？ｗ
一旦日が昇るのを待ってる流れなんですけどｗ、
これ本当に正しいのですか？ｗｗｗ
どういうことなんですか？ナイキさん！ｗ
僕の操作ミスってことですか？ｗｗｗ
(；ﾟДﾟ)
絶対そうだね。
|дﾟ)
だって昨日の夜、
試しに開始ボタン押してすぐ一時停止ボタン押してみたもんｗ。
(*´ω｀*)
ひとまず今回わかったのは、
疲れて休憩挿めばわたくしだいたい時速6kmで走れるようですｗｗｗ。
当然ずっとサボってるから遅くて当たり前ですがｗ、
最初は体力残ってるから6.5kmと早めですけど、
こんなのは最初のうちだけです。
(・∀・)
ちなみにプロの選手は時速20kmで走れたりします。
ほぼ全力疾走で走っています。
わぁ～すご～～い。
(・ω・)
とりあえずカロリーを1000消費し、
筋肉を酷使してしまったので、
アミノ酸を摂取しました。
つまりタンパク質の元です。
これちゃんとしないと次の日筋肉痛辛くなったり、
疲労回復も遅くなります。
(・ω・)
あと走る前に僕は必ずバナナを食べます。
(・ω・)
そうするとクタクタになりません。
(・ω・)
ランニングしたい人はやってみそ。
他にはスポーツショップで売ってるプロテインとか、
サプリメントを摂取して回復させるのもオススメですが、
結構人工甘味料や添加物使用してるのもあるので、
僕はあんまり飲みたくない・・・ｗ。
(´-ω-`)
それに高いしね・・・。
(´-ω-`)
運動すると痩せるプロテイン（サバズが有名だけど）もあるからね、
そういうの使うのもありあり（高いけど）。
ということで、
本日もくだらねぇ～ブログにお付き合いくださいまして、
誠にありがとうございました。
久々のランニングは3.2kmを20分で走る（３回歩く休憩付きｗ）、
クソ遅すぎて話になりませんがｗ、
減量のためだもーんｗ。
(*´ω｀*)
相変わらずランニングウエア着る時恥ずかしいね・・・ｗ。
走ってる時は平気なんだけど、
なんであんなに着替えと走る前って恥ずかしいんだろうｗ。
たださえ今日は誰もいないのにｗｗｗ。
それでは本日も皆さんにとって、
素敵な夜となりますように・・・。