さわとんのブ〜ログ。今。 -38ページ目

さわとんのブ〜ログ。今。

5年半のうつ病、マンション最上階からの飛び降り、大腸全摘出、、、その後カウンセラーとして起業し、気づけば早10年。。「ありがトン(サンマーク出版)」、「人生をやめたいと思ったとき読む本(東洋経済新報社)」等の著者さわとん(澤登和夫)が、今、思うこと。今。

自己感謝スキルトレーナー
さわとんこと澤登和夫です。
 
 

2014も残りあとちょっとですね。
 



今年もお世話になりました。
 


 
 
もうあさってからは2015、ということで2015

”トントン拍子”

に進んでいきませんか。
 
 
 
だとしたらそのためにまず何しますか?

 
 
2015の目標たてますか?
やりたいこと決めますか?

 
 
それも大事ですが、その前に 大切なことがあります。
 
 
 
なんでしょうか。
 
 

 
それは、、、
 
 
 
2014の自分に「自己感謝」


することです。
 
 
 
 
自己感謝とは、
自分のこと知って、認めて、
自分に対してありがとうって言えること。
 
 
2014の自分に、ありがとうが言えますか?
 
 
 
2014の自分に、感謝できますか?
 
 
 
ぜひ自分に問いかけてみてください。
 
 
 
問いかけて書くだけでも、全然違いますよ。
 
 
 
よかったら私にも返信で教えてくださいね。
 
 
 
自分へのありがとうが 難しいようであれば、2014の自分知る、認めるためのワークが特典PDFにあるので見てみましょう。

 

2014の自分にありがとうが言えるか、
 
 
そして、2015トントン拍子に進むために、、

 
この答え合わせは、グループ講座でもできます。




グループ講座のよいところは、他の人の答えが自分の参考になることと、自分の答えに対してのフィードバックがもらえることです。
 
もちろん私も、フィードバックします。
  

あなたが「持っている」ものも、たくさんお伝えします。


2015
自分人生最強のパートナーにして
トントン拍子に進みたい方へ


「自己感謝スキル体験教室」開講します。


おかげさまでこの数日間で 多数のお申し込み多数頂き、
4日、10日ともに満席
となりました。

平日の7日は空きがあります。


にスタートダッシュかけたい方もいると思うので、急遽他の日程も調整中です。早々にご連絡しますね。
  

このメルマガオープン記念の特典シート
ご覧頂いた方は

2015特別価格でご招待します。
 

 

3時間で自己感謝スキル習得
自己感謝スキル体験教室
https://www.agentmail.jp/ln/10/3/1558/24189/428183/1/

——————————————————

■日時・場所

 
1月 4日(日) 両国​ 満席
 
1月 7日(水)    両国​ 空有
 
1月10日(日)  両国​ 満席
 

各回とも時間は

13:00-16:00
 

■講師:澤登和夫(さわとん)

 

参加費 8,400円 

 ※サイトオープンサンキューキャンペーン価格 3,900円

 ※ 特典PDFご覧になった方の2015特別価格 2,015円
 

■定員 6名

 

■参加者全員プレゼント
さわとんからの自筆メッセージ入り
ありがトンカード2枚以上

 

■セミナー案内ページ
 https://www.agentmail.jp/ln/10/3/1558/24189/428183/2/


2014の自分知って、
認めて、感謝して、

2015トントン拍子に進んでいきましょう!

<回線パンクにつき延長:
 1月5日までの特典PDFプレゼント>

▼▼▼

特典PDFプレゼントはこちら




12月30日現在、1010名の方にお受け取り頂いています。


 


自己感謝スキルトレーナー
さわとんこと澤登和夫です。

いよいよ、
自己感謝流365ありがトンメール
~自分への感謝で人生トントン拍子!
がスタートしました。

 

自分に感謝することで
新たな自分と出会いたい方へ
自己感謝流の秘訣を
お届けしてまいります。

 

そして、

オープンに際し、
2015年、新たな自分と出会いたい方へ、

私がいつもセミナーなどでお話ししていることをもとに
「自己感謝流ありがトンシート」をご用意しました。

 

5つのありがトンシートを埋めるだけで
2015年スタートダッシュ!

2014年を楽しく振り返り
”自分に感謝して”
2015年を迎えられる
自己感謝流ありがトンシート

 

2015年、新たな自分と出会うには
2015年の目標などをたてる前に
ひとつ大切なポイントがあります。

そんなポイントをふまえ、
5つのありがトンシートにまとめました。

 

”自己感謝って何?”
という解説なども含めた全48ページの冊子(PDF)です。

 

こんなあなたのために書きました!

*2015年、新たな自分でスタートダッシュしたい!
*”自己感謝”という言葉にピン!ときた
* 楽しみながら2014年を振り返ってみたい
* 自分に自信がなくて、自分を認められない
* 自分のことをもっと好きになりたい
* 楽しみながら2014年を振り返ってみたい

1つでも当てはまる方は、読みすすめていただき、
2015年を実りある年にしましょう。


 

自己感謝流ありがトンシート(特典PDF)は
下記の特設ページで登録すると
すぐにダウンロードできます。

▼▼▼
特典PDFダウンロードはこちら


※12月29日にたくさんの方にお申し込み頂き、ページが開かない状態になり、一部の方にはご不便をおかけしました。現在は復旧しておりますが、このため1月5日まで1週間ダウンロード期間を延長しました。万が一ダウンロードできない場合にはご連絡下さい。
info@arigaton.com

こんばんは。


あと2日ちょっとで
2014年も終わりですが、いかがおすごしですか。


この数日は、
2014年を振り返っています。



今年の8月
「自己感謝スキルトレーナー」と肩書きを変え、


・なんかこころがザワザワして落ち着かない
・何をやっても長続きしない
・自分のことが認められず自信がない


というような方を中心に、
連続講座や個別セッションを中心にサポートしてきました。


そもそもぼくは27歳の時に体調を崩し
それから5半半うつで苦しみました。

職場の過労と心労が
原因だと最初は思いましたが、

よくよく振り返ってみると
小さい頃からの生育歴などから

自分の嫌なところが気になったり
完璧を求めすぎる自分がいて、

常にこころがザワザワしており
それがうつにも大きく影響していました。



そんな何十年のモヤモヤと
うつから解放されたのは

結局一言で言えば

「自己感謝」

のおかげだったのです。



自分を知って認めて
ありがとうを言えるようになってから
人生がガラリと変わりました。



その後
6年間うつ専門カウンセラーとして
活動してきましたが、

クライアントさんの約8割の方は
ただ寄り添うだけでは足りず、

今の自分を知って認めるための
トレーニングが必要だとわかりました。



そこで体系化したのが

「自己感謝スキル」

です。



自己感謝とは
自分で自分を知って、認めて、
自分にありがとうが言えることです。


これまで何十年も
ずっと一緒に生きてきた自分、


これからもずっと
一緒に歩んでいく自分です。


自分を人生最強のパートナーにして
生きていきませんか


という想いをこめて、



2015年こそのびのび
自分の人生を歩める人が
増えることを願い、

ワークシートを作成しました。



たった5つのワークシートに
取り組めば、

自分に感謝なんて考えたことない!
という人でも自己感謝を理解し、
2015年を楽しく歩むことができます。


**********************
自分を人生最強のパートナーにして
のびのび2015年を過ごしたい方へ

2014年を楽しく振り返り
”自分に感謝して”2015年を迎えられる
「自己感謝流ありがトンシート」

▼▼▼
http://jikokansha.com/?page_id=237?mmame1229

【ワークシートPDF】が
無料で
ダウンロードできます。
**********************



今回の内容は
セミナーのみで
お伝えしていたのですが、


毎回
「自分にありがとうって
 思えるようになった」
という声をいただき大好評で、

地方から来ていただく方も
いらっしゃる為、

講座の内容とともに
全公開することにしました。


『自己感謝流ありがトンシート』


たった1時間で
2015年が変わります。


オープンから1週間ですでに
950名の方に受け取って頂き
喜んで頂いています。


実は、ダウンロードは本日までです。


2015年がトントン拍子!
たった5枚で1年が変わる
ありがトンシート


是非、今すぐお受け取りください
▼▼▼
http://jikokansha.com/?page_id=237?mmame1229



私は2008年3月29日、34歳の誕生日にカウンセラーとして起業しました。


起業の講演会には、160名の方にお越し頂きました。


その半年後、うつ専門カウンセラーと肩書きを変更し、カウンセリングも少しずつ増えました。


2009年2月2日、株式会社ありがトン創立。


同年6月には、著書「ありがトン」出版。


その後、合計3冊の本を出版。


新聞には、産経、読売、毎日、朝日、日刊ゲンダイなどに掲載。


テレビも、おはよう日本、生活 ほっとモーニングなど、NHK9回出演


翌年、日暮里にカウンセリングルーム創設。


2011年から現在は、年間講演50回ほど全国を訪れています。



これだけ聞けば、トントン拍子に見えるかもしれません。



しかし、人生決してここまで平坦な道ではありません。



もともと人と 話したり、
人前で話すのが好きだったのかと言えば、
むしろ大の苦手。


小さい頃は、手も挙げられない子どもでした。


「犬と猫、どっちが好き?」と言われて、
すぐに答えられなかったのです。


人の輪にも、入れませんでした。



「変わりたい、変わりたい」


とはずっと思っていましたが、
簡単には変われませんでした。


結局、社会人時代に
5年半のうつを経験します。

さらには、難病の潰瘍性大腸炎にかかり、大腸を全摘出。。

その5年半はもう本当に苦しかったですが、、



そんな自分が 
今、のびのび自分の人生を生きています。


だれにこびることもなく
自分が本当にやりたいことを仕事にしています。


人とも深い部分で通じ合えるようになり
300人の前で話しても緊張しなくなりました。


なぜ変わったのか。


それは、

”自己感謝スキル”に集約されています。

 

”自己感謝スキル”には

自分自身がそこまで変わった経験が詰まっています。


そして、
カウンセラーとして6年間クライアントさんと向き合いながらの日々の研究の成果が詰まっています。


色々なカウンセリングを学ぶために投資もしました。

国家資格も取得しました。


それらを踏まえて体系化したのが
”自己感謝スキル”です。



私は重度の うつになったり大腸を全摘出したり、
そんな経験をしたからこそ、今自分らしく暮らしています。


経験したからこそ、得たものがあります。


でももちろん、そんな経験をする必要はありません。


心理学だって
たくさんの投資をする必要はありせん。


私が長年にわたって身につけたものを短時間で身につけて頂きます


自己感謝”スキル” なので
”スキル”さえ習得すれば人生は変わります。


 

2015年、
自分を人生最強のパートナーにして
のびのび自分の人生を生きたい方のために


「自己感謝スキル体験教室」
を開講します。
 


メルマガオープン記念の特典シートを
ご覧頂いた方は

2015年特別価格
でご招待します。


私、澤登和夫や他の参加した皆さんからの
フィードバックを頂けるので
自分が知らなかった自分との出会いもあります。


自分の当たり前が変わり始めます。

 

3時間で自己感謝スキルを習得
自己感謝スキル体験教室

https://www.agentmail.jp/ln/10/3/1558/23933/428177/1/

——————————————————

■日時・場所

 
1月4日 (日)    両国​ 残2名
 
1月7日(水)    両国​ 空席あり
 
1月10日(水)   両国​ 残3名
 

各回とも時間は

13:00-16:00
 

■講師:澤登和夫(さわとん)

 

■参加費 8,400円 

 ※サイトオープンサンキューキャンペーン価格 3,900円

 ※ サイトオープン特典PDFをご覧になった方の2015年特別価格 2,015円


特典PDFは、下記からダウンロードして頂けます。
▼▼▼
http://jikokansha.com/?page_id=237?am1228


 

■定員 6名

 

■参加者全員プレゼント
さわとんからの自筆メッセージ入り
ありがトンカード2枚以上

 

■セミナー案内ページ
 https://www.agentmail.jp/ln/10/3/1558/23933/428177/2/

 


変わりたくても変われないときは


まず自分を認めること


がんばってきた自分を認めてあげる


過去の自分を認めてあげて
握手する


そうしたら
以前より大きなパワーになるので
変わる可能性が増える


こんにちは。


今日は
自己感謝スキルのメールマガジン
http://jikokansha.com/?page_id=237?ame1225
に書いたことを転記しますね。






自己感謝スキルで
自分を人生最強のパートナーに!

自己感謝スキルトレーナー
さわとんこと澤登和夫です。


メリークリスマスです♪


メルマガ、
オープンから3日で
すでに439名の方に
お申し込み頂いています。


ありがとうございます。


自己感謝スキルトレーナー澤登和夫
(さわとん)の
自己感謝流365ありがトンメール
~自分への感謝で人生トントン拍子!~

http://jikokansha.com/?page_id=237?ame1225




今日もメルマガ第1話への感想を頂きました。
 


西村さんから頂きました。

 

★=★=★=★=★=★=★

(自分にありがとうというのは)
目から鱗でした。

 

自分にありがとうなんて思ったことも言ったこともなかったです。


でも、そうですよね。

40年近く一番側にいて、辛いときも楽しい時も共有してくれてたんですよね。


さっき言ってみました。


私、ありがとうねって。

そしたら、心の中から「このままでいいんだよ」と!!

ガイドさんかな?ハイヤーさんかな?
気持ちが落ち着きました。


ありがとうございました。
これからもよろしくお願いいたします。


★=★=★=★=★=★=★


西村さんありがとうございます。


自分にありがとうって思ったことも言ったことも無かったけど、
早速いいことがあったんですね。


『自己感謝流5つの教え』

のひとつは、

「すなおに自分と対話してみよう」

です。


自分に素直に声をかけてみると
こうして自分が対応してくれることがあります。


人によってあうあわないがあるので
あわない人は別の自己感謝スキルを試せばいいのですがやってみる価値はあります。


何十年もずっと一番側にいて、
辛い時も楽しい時も共有してくれた自分


ほんとですね。


そう考えると、尊いですよね。


自分に声をかけること、
あさんもまずはやってみましょう。


なにか気づきがあるかもしれませんよ。
 



これからも西村さんのように
ご感想や質問、掲載させて頂きます。

ご感想お待ちしています♪
このメルマガに返信してください。




さて、
年末のこの時期に今年を振り返り
2015年をスタートダッシュしたい人のために

「自己感謝スキル体験教室」
を開講します。


このメルマガオープン記念の特典

「2014年を楽しく振り返り 
 2015年を感謝して迎える
 自己感謝流ありがトンシート」


をご覧頂いた方は
2015年特別価格
でご招待します。


ありがトンシートの答え合わせにも
ご活用下さい。


私、澤登和夫や他の参加した皆さんからの
フィードバックを頂けるので
自分が知らなかった自分との出会いもありますよ。


自分の当たり前が変わり始めます。

 

3時間で自己感謝スキルをトントン習得
自己感謝スキル体験教室

https://www.agentmail.jp/ln/10/3/1558/23863/428183/1/

——————————————————

■日時・場所

 
12月27日 (土)  両国​ 残席2
 
1月4日 (日)  両国​ NEW
 
1月7日(水)  両国​ NEW
 
1月10日(水)  両国​ NEW
 

各回とも時間は

13:00-17:00

■講師:澤登和夫(さわとん)

 

■参加費 8,400円 

 ※サイトオープンサンキューキャンペーン価格 3,900円

 ※ 特典PDFをご覧になった方の2015年特別価格 2,015円
 

■定員 6名

 

■参加者全員プレゼント
さわとんからの自筆メッセージ入り
ありがトンカード2枚以上

 

■セミナー案内ページ
 https://www.agentmail.jp/ln/10/3/1558/23863/428183/2/

 
よいクリスマスを☆
こんにちは


今日はクリスマスイブですね、
いかがお過ごしですか。



今年もあと1週間ですかぁ。


早いですね~、
とは言わないと決めているさわとんですが
やっぱり、、、(^0_0^)




2015年は
どんな年にしたいですか?



トントン拍子にいきたいですか?


もしも
1月すぐにトントン拍子でいきたいと思っているなら
今から2015年をちょこっと考えることを
おすすめします



なぜかといえば、
2014年のうちにやっておきたいことが
あるからです。



それをやっておくかやっておかないかで
2015年が変わります。



ぼくはそう思っています。



そんな2015年トントン拍子への
ワークシートを作成しました。




<2014年を楽しく振り返り
   自分に感謝して2015年
を迎えられる
  "自己感謝流"ありがトンシート>







おとといオープンした
「自己感謝スキル大辞典ブログ」
http://jikokansha.com/?page_id=237?ame1223



たくさんの方に訪れて頂いていますが
さきほどのワークシートが
オープニングキャンペーン特典になっています。
2日間で約200名がゲットされています。




「自分への感謝の気持ちが自然とわいてきて、涙が出てきた」

「振り返ってみたら、2014年思ったより色々とや
ってた」

「2015年の方向性を考える機会がもらえてよ
かった」



など、嬉しいメールを続々と頂いています。
すで
に手に取って頂いた方、ありがとうございます♪



2015年トントン拍子の原動力
この機会に取り組んでみてくださいね


<2014年を楽しく振り返り
   自分に感謝して2015年
を迎えられる
  "自己感謝流"ありがトンシート>

▼▼▼
http://jikokansha.com/?page_id=237?am1223






なお、
自己感謝スキル大辞典には
毎日記事をアップしていきます。


それをふまえつつ、
こちらのブログをどのようにするか
今考えています。


またご連絡しますね。



では素敵なクリスマスイブ~を

こんにちは



昨日オープンした
「自己感謝スキル大辞典ブログ」
http://jikokansha.com/?page_id=237?ame1223



ですが
たくさんの方に訪れて頂いています。



なぜそれがわかるかというと、
オープニングキャンペーンのこちらの特典を
多くの方がゲットされているからです。




<2014年を楽しく振り返り
   自分に感謝して2015年
を迎えられる
  "自己感謝流"ありがトンシート>





おかげさまで初日だけで
111名の方にゲットして頂きました!





「自分への感謝の気持ちが自然とわいてきて、涙が出てき
た」

「振り返ってみたら、2014年思ったより色々とや
ってた」

「2015年の方向性を考える機会がもらえてよ
かった」



など、嬉しいメールを続々と頂いています。
すで
に手に取って頂いた方、ありがとうございます♪



2015年トントン拍子の原動力となるこのありがトンシート、
この機会に取り組んでみてくださいね


<2014年を楽しく振り返り
   自分に感謝して2015年
を迎えられる
  "自己感謝流"ありがトンシート>

▼▼▼
http://jikokansha.com/?page_id=237?am1223



さて、
今日は父の誕生日なんです。


75歳になりました。


75歳、、、す
ごいなぁって思います。


大きな病気もせず、母とともに元
気に暮らしています。 



この写真は、私が一番好きな写真のひとつです。
父に抱か
れて、さわとんベイビーは嬉しそうです。

父は寡黙な人です。冷静沈着。
石橋を5度叩いてわたる、
私には持っていないところをたくさん持っています。
 
父は私が見る限り、私が小さい頃から基本変わりません。
 
私がうつになったり、離婚したり、
マンションから飛び降りちゃったり、閉鎖病棟に入院したり、
躁状態になって車やマンションを衝動買いしちゃって借金ができたり、
腸を取っちゃったり、、
 

色々とあったけど、常に同じ位置で変わらずに見ている父
うつのときも、大腸の時も黙々と本を読んで誰よりも勉強します。
 
私が起業してから6年間、
起業のことを話したことはゼロに近いですが、
母の話だと気にしてくれているようです

私も頼ることはないけれど、
何かあったら父がいるということが、
安心につながっている気がします。
 

早朝ウォーキングが好きなことは、
受け継いでいるのかな
 

近頃は母と旅行に行くことも多いようなので、
来年、旅行をプレゼントしたいと思っています。


75年生きてきて、
今日もきっと黙々と囲碁や数独を
やっている父の存在が、
ありがたいです。 



家族とのつながりを感じる日です。


今日は自己感謝大辞典と
父についてお伝えしました。



また明日です。

こんにちは。


ついに本日、
自己感謝スキル大辞典型ブログ、
そして、

365日メールマガジンが
オープンしました



自己感謝スキルトレーナーとして
4ヶ月、
ついに専門のサイトオープンです。





早速、
サイトの写真をお見せしますね。


こ~んな感じです。
いかがですか?



かわいい、、ですよね



ぼくもとってもお気にいりです。



「自己感謝スキル大辞典」
▼▼▼
http://jikokansha.com/?page_id=237?ame1222



今のところ記事は
20記事くらいあります。



これからどんどんと
ここに記事をためていきます。



その名の通り
自己感謝スキルの大辞典が
できあがっていきます。




そして、
メールマガジンもオープンです。



自己感謝に関するメールが
365日毎日届きます。



見ているだけで
自己感謝がトントン高まっていく
メールマガジンです。




さらに!
サイトメルマガオープンを記念して
期間限定のプレゼントをご用意しました。





2014年を楽しく振り返り
自分に感謝して
2015年を迎えられる
自己感謝流ありがトンシート




これまでの自己感謝のセミナーをもとに
今回オリジナルで作成しました。



今日の朝8時にオープンしたのですが
たった3時間で思った以上に多くの方が
登録してくださってびっくりしています。



全部で48ページあります。


ありがトンシート(ワークシート)
は5ページです。



じっくり読みたい人は48ページ全て、
じっくりご覧下さい。
といっても、かわいく読みやすいので
一気に読めると思います。



とにかくすぐにスタートダッシュしたい人は
ワークシート5つだけでも大丈夫です。



ぜひやってみて
感想も教えてくださいね
info@arigaton.com



2015年のスタートダッシュに
どうぞご活用下さい。


ホームページのアドレスと
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「自己感謝スキル大辞典」
▼▼▼
http://jikokansha.com/?page_id=237?ame1222