励まされています。
自分に感謝するっていいですね。
自分のことは好きです。
けれど、孤独を感じる時に
戦えない自分は、
あまり好きではないかも
しれ無いですね。
自分自身にも、
周りの方々にも
感謝したい今日この頃です。」
おはようございます
上記の文章は、
昨日のメルマガ（メールマガジン）、
「おめでとうございます。自己感謝力がUP↑しました♪」
を読んでくださった
スミモモさんから頂いたメッセージです。
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スミモモさん
ありがとうございます
「自分へ感謝」について、
いいですね、
感謝したいって
書いてくださいました。
これだけで十分、
自己感謝力UPです
このブログを読んでいる皆さんも
それだけで十分
自己感謝力UPです
なんせ
意識する人はそんなには
いませんから。
自己感謝力がUPしていくと
自分が自分の味方を
してくれるようになり
無理なく行動が
できるようになり
ありのままを認められるように
なっていきます
さて、
みなさん質問です。
自分のこと、好きですか
スミモモさんは
自分のことは好き。
だけど孤独を感じる時に
戦えない自分は、
あまり好きではないかも。
と、書いてくれました。
基本的には好き（嫌いじゃない）、
だけどうまく行かないときは
好きじゃない（嫌い）
こういう方は
結構多いのではと思います。
ぼくも基本的に
同じタイプです。
好きとか嫌いって
本当はひとまとめにしにくい
んですよね。
全員とは言いませんが
○か×かというふうに
分けにくいものです。
カウンセリングでも
うつのときなどは、
「自分のことが、全部嫌い」
ってよく言われる方がいますが
よくよくお聞きすると
本当はすべてが嫌いということでは
なかったりします。
こんなことを
自分におきかえて
考えてみると、
案外
自分の自分に対する気持ちが
見えてくるかもしれません。
その気持に正直に
自分と対話
ができるといいですね。
「今はあんまりあなた（自分のこと）が
好きじゃないけど
それでもがんばっている
あなたは好きだよ」
とか
「基本、自分が好きだけどストレスがたまると
やけ食いしちゃう自分は
大っ嫌い」
とか。
こうしてわけてみると
ちょっと自分が
見えてくるかもしれません。
そんな自分を
「感じる」ことも
自己感謝力UP
につながります。みなさんは
自分のこと好きですか
よかったらコメント等で
教えてくださいね
場合によって
読者仲間の皆さんに
ぜひ紹介させてください
では今週もはじまりますが
自分に感謝を意識しつつ
過ごしていきましょう