「がんばらない体質」になる方法 | さわとんのブ〜ログ。今。

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5年半のうつ病、マンション最上階からの飛び降り、大腸全摘出、、、その後カウンセラーとして起業し、気づけば早10年。。「ありがトン(サンマーク出版)」、「人生をやめたいと思ったとき読む本(東洋経済新報社)」等の著者さわとん(澤登和夫)が、今、思うこと。今。



どうしても
100点、120点を目指して
がんばってしまう



そんなときは
こんな考えもある



「80点以上は出せない環境を作る」




もし80点でも
力になれることがわかれば

自信がつく



余った力を
他に注ぐことができて
結果的にもっと成長する




「中途半端な自分でも役に立てる」



そう思えることが大きい



その実感を得るために
80点しか出せない環境を
作ってみる







寝る時間を増やすのも
そのひとつ




「がんばらない体質」

それがいいのかも含めて
実験中




おやすみなさい