遅い時間に失礼します。
昨日は
市川での講演会でした。
主催は、
市川市議会議員で
市川市の自殺者ゼロを目指している
増田好秀さんでした。
増田さんがぼくの
「うつ円満社会」への想いに
共感してくださり、
今回の講演が決まりました。
すごい風の中で、
そして急遽の開催にも関わらず
12名の方にお越し頂きました。
今回は、
ぼくのVTRを見て頂いた後、
みなさんに質問を
書いて頂きました。
その質問に
できる限りお答えしました。
「なぜ、株式会社なんですか」
「今までで、嬉しかった言葉は？」
「苦しいとき会社の人には相談できなかったんですか？」
など、
ぼくの体験に関する質問もあれば、
「快眠の方法は？」「うつの人にどう声をかければいいですか？」
などの質問も頂きました。
その中で
このような質問も頂きました。
「毎日、不安になることがたくさんあります。
不安になればなるほど、
インターネットなどで薬の事や
治療法など、色々と調べてしまいます。
先生にはあまり調べすぎない方が
いいと言われています。
こういう場合どうしたらいいでしょう」
このようなことを思う方は
多いと思います。
気持ちはすっご～く
わかります。
ぼくもうつの時は
頭が痛くなっても
ネット検索を続ける事も
よくありました。
書店に駆け込む事も
ありました。
だからこそ、
この質問に対する回答は
すごく難しいです。
お医者さんの言う通り、
あまりネットなどを
見すぎない方がいいとは思います。
ただ、、
わかっていても
やめられない。。。
だから苦しいんですよね。
見ないようにするのも
ひとつですが、
それによって
見たいという欲求を
押しつぶしてしまうのも
また苦しいものです。
だから
色々と調べてみるのも
ありだと思います。
そうすると、
いい情報にたどりつくこともあれば
そうならないことも
あるでしょう。
実際は、
たどりつかないことのほうが
圧倒的に多いと思います。
苦しい事ですが、
なかなかいい情報には
たどりつけないという事実を
体感するという事も、
長い目で見れば
大事な事だと思うんです。
そして、
大事だと思う事を
ひとつお伝えします。
それは、
「どんな情報か」
よりも
「誰が言っているのか」
同じような事でも
誰が言っているのか。
その人が
信頼できる人かどうか。
不安なときや
うつの時は
判断力が鈍ります。
だからこそ、
信頼できる人の話を
頼りにしたいところです。
ただ、
ネット上で
人を信頼するっていうのは
なかなか大変ですよね。
ぼくのように
ブログなどで日々
発信している人は
わかりやすいかもしれませんが。
ネット上ではなくて
リアルな身近で
信頼できる人がいれば、
その人の言う事を
なるべく信じてみるのが
一番の得策なのかもしれません。
ぼくも色々と調べたくなる時は
ある程度調べて、
結局信頼できる人の話を
大事にしています。
みなさんの身近には
信頼できる人、いますか？
ということで、
講演が終わってから、
近くの無料展望台に行ったら
こんな虹が見えました
この虹のように
どんな色でも素敵だと思います
では
また明日
お会いしましょう
