週末の食べ過ぎも何とか２日間でもとに戻りました(^^ゞ
月曜日の朝６５ｋｇあった体重も今朝の体重測定では６２．６ｋｇとベストに戻って来ました(^_^)v
じっくりとですが目標の６０ｋｇ目指してコツコツ頑張りたいですね～
寒くなってきて本当に朝起きるのが辛いですね・・・
これは当店にダイエット相談にいらっしゃるお客様も同じ！！
試行錯誤しながら、何とか寒い冬でも出来る運動をご提案したいですね。
やっぱり朝はキツイので夜の運動でしょうか・・・？
またご報告したいと思います。
とりあえずラジオ体操とロングブレスはしっかりと続けたいと思います(^_^)v
さて、本日の午後１３時４０分頃より、山梨県甲府市のコミュニティラジオ「FM甲府」のお昼の番組に出演致します(^O^)
毎月１回出演させていただいておりますが、今日は気になる冬のスキンケアとくに「大人ニキビ」についてお伝えする予定です(^O^)
下記のFM甲府のHPよりインターネットサーマルラジオにてお聞きいただけます(^O^)
http://www.fm-kofu.co.jp/
ぜひお聞きくださいね～
昨晩は（公社）日本青年会議所関東地区山梨ブロック協議会の褒賞審査会というのがありまして、山梨県内各地からエントリーされた青年会議所の事業の審査をする審査会が夜中の１２時近くまであり、ちょっと寝不足ですが頑張ります(^_^;)
月曜日の朝６５ｋｇあった体重も今朝の体重測定では６２．６ｋｇとベストに戻って来ました(^_^)v
じっくりとですが目標の６０ｋｇ目指してコツコツ頑張りたいですね～
寒くなってきて本当に朝起きるのが辛いですね・・・
これは当店にダイエット相談にいらっしゃるお客様も同じ！！
試行錯誤しながら、何とか寒い冬でも出来る運動をご提案したいですね。
やっぱり朝はキツイので夜の運動でしょうか・・・？
またご報告したいと思います。
とりあえずラジオ体操とロングブレスはしっかりと続けたいと思います(^_^)v
さて、本日の午後１３時４０分頃より、山梨県甲府市のコミュニティラジオ「FM甲府」のお昼の番組に出演致します(^O^)
毎月１回出演させていただいておりますが、今日は気になる冬のスキンケアとくに「大人ニキビ」についてお伝えする予定です(^O^)
下記のFM甲府のHPよりインターネットサーマルラジオにてお聞きいただけます(^O^)
http://www.fm-kofu.co.jp/
ぜひお聞きくださいね～
昨晩は（公社）日本青年会議所関東地区山梨ブロック協議会の褒賞審査会というのがありまして、山梨県内各地からエントリーされた青年会議所の事業の審査をする審査会が夜中の１２時近くまであり、ちょっと寝不足ですが頑張ります(^_^;)
