実は大切『平均体重』 【沢田屋薬局 ダイエットブログ】

5月から半年間と期間限定で始めたダイエットブログもいよいよあと僅かになって参りました(^O^)

内容的には前のブログとほとんど変わっていないのですが、入れ忘れが無い限り、毎日の体重を掲載するようにしています(^O^)

ちなみに今朝の体重測定は６４．２ｋｇでした。

これまでの成果を振り返ると・・・・

5月は平均体重７２．９ｋｇ
７７ｋｇぐらいからスタートし、その直前の暴飲暴食もあったので２～３ｋｇぐらいはすぐに落ちました(^O^)

6月は平均体重６８．８ｋｇ。平均して第一段階の目標だった６０ｋｇ台に突入しました(^O^)

7月は平均体重６６．４ｋｇ。当初の目標だった身長ー１００に近づいて来ました(^O^)

８月はイベントも多く、かなり苦戦をしました（意志の弱さ？？）平均体重６６．０ｋｇ

なかなか平均体重６５ｋｇの壁が厚いです。

ちなみに９月１８日現在で平均体重は・・・・６４．４ｋｇ(^_^)v

何とかこの平均体重をキープして、平均体重６４ｋｇ台を目指したいですね！

毎日の増減がありますが、一喜一憂するよりも１ヶ月の平均体重がとても大切だと思います。

いよいよ平均６４ｋｇ台が見えてきたので、ダイエットの一区切りとなる１０月は６３ｋｇ台を平均で出せるように頑張りたいですね。

最近ちょっと運動をサボリ気味なので、しっかりと頑張りたいですね～