その場でぐるぐる。

こんばんは、タイ古式マッサージＳＡＷＡＮです(^人^)

今夜のたまプラーザ、雨………
ではないです！わーい(^O^)
天気予報で夜は雨となっていたのでドキドキしてました。
え？そんなのどうでもいい？
あっ、失礼いたしました…<(_ _)>

さて、本日のストレッチは
その場でぐるぐる～です。
どこを？ですよね。
はい、これから説明しますね(*'▽')

ところでスマホ、パソコン多用していませんか？
疲れ目なってませんか？？
今日はそんな疲れ目を癒すストレッチです。
その場でぐるぐる！とっても簡単！

※まぶたをギュッと固く閉じて、その後パッと大きく開きます。
これを数回繰り返した後、目をゆっくりと上下左右に動かしましょう。
最後に、右回りに1回転、左回りに1回転、ゆっくりと円を描くように両目を回します。

疲れ目がひどい時には、これらの動作を1セットとして数回くり返すと効果的です。
まばたきをすることで乾燥を防げるだけでなく、眼球を動かすので目のまわりの筋肉がほぐれて疲れが取れますよ～。

目が疲れたな～って感じた時はその場でぐるぐるですよ～(*^_^*)

ＳＡＷＡＮでは顔も施術してます。
目のお疲れに効くツボなども押させていただいてますので、
ぜひ、お越しくださいませ。
皆さまのご来店心よりお待ちしております！


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最終受付は21時となっております(^O^)

タイ古式マッサージsawan
TEL 045-482-3500
横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1階
たまプラーザ駅より徒歩1分