昨日はコブサラダで的なサラダだったので、
残りの野菜でタコライス風。
タコミックス入れて茹でた。
鶏胸肉入り。
今から5キロぐらい痩せてもいい体重ではあるけど、ガリガリが幸せとも限らないから、
私のダイエットはひとまずここまで。
全部で20キロ。
10代からの長い旅だった。
これから半年かけて、安定させてから、
次の旅へ
代謝アップに集中してもよし、
ボディスタイリングに励んでもよし
楽しみだよね〜
２年前の五月は体が弱りまくって、
外食も助けて〜って感じだったから、
ハンバーガー食べ過ぎる程に回復して幸せ
今回やってたのは
格闘技の世界チャンピオンだった人が
考案している体脂肪コントロールだったけど、
自分でオーダーメイドしていくから、
一般人にも応用できて、面白い。
一年半コースだったから、
今月卒業なんだけど、
もう少しお世話になる予感
日本にいたら、
ライザップとかも楽しそうだよね。
リバウンドはしそうだけど、
楽しそうだから行ってみたいな。
中国とかにはもう支店あるみたいね〜。