EQセミナーでこんなことやりました！
昨日はオンラインによる
セミナーを開催させていただきました。
EQ理論から自分の感情を理解する、
といった内容です。
感情ってどこで作り出されるでしょうか。
それは、脳の中です。
人によって脳の神経信号特性が
異なるのですが、
それによっても、感じ方やモチベーションも
違うのです。
セミナーでは、自分の気持ちを素直に
受け入れることをお伝えしました。
自分が素直にそう感じたことは、
悪いことじゃない。
まずはそこを認めて、どう行動に移したら
良いのかを考えればよいのです。
感じ方を変えるのではなく、
まずは行動を変える。
そして、後半では、幸せホルモンと言われる、
セロトニン神経の増やし方について
レクチャーとワーク。
不定期ではありますが、また開催させて
いただきますので、
是非ご参加くださいませ！
キャリアカウンセリング
現在、安心してご相談いただくためにも、
密になるカウンセリングルームは一時避けて
すべてオンラインか、風通しの良いカフェでの
対応に切り替えさせていただいております。
平日夜、土日も対応しておりますので、
いつでもご連絡ください。
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