体力精神力の限界は人それぞれ
自分の限界を知っておくこと、
そして、限界の一歩手前も知っておき、
気づきこと。
仕事や人生を続けていく上で、
とても大事な自己理解かもしれません。
先日、キャリアカウンセリングで、
「上司にもっとできるだろう、と
期待されていますし、上司もそれを
難なくこなしてきた様子。
頑張る気持ちはあるのですが、
最近、具合が悪くて。」
とご相談された方がいらっしゃいました。
人によって限界のレベルは違います。
それは、体力だけでなく、精神力。
気持ちはあっても、体力、精神力が
ついていかないことがあります。
簡単で身近な例ですが、私の友人は
アスリートの人が多く、
一緒に遊ぶと、朝から飲み食いはもちろん、
行動範囲も広い。
昼間、存分に遊んだ後の夜も、まだまだ
元気！
その時は楽しいので、一緒に行動しますが、
数日一緒に過ごすと、後半はヘトヘト。
そして、後日、2-3日は疲れが取れません！
年齢的なものも影響していますが、
もともとの基礎的な体力、精神力が
違います。
あちらはプロですから！！
羨ましい気持ちでいっぱいですが、
何度かそれを繰り返し、自分がわかりました。
一度、心身ともに限界を超えてしまうと、
そのあとが大変ですよね。
仕事でも一緒。
大丈夫です、と周囲に言えば、周囲は
大丈夫なんだ、と思う。
自分のことは自分で守ること。
先ほどの相談事例ですが、
上司の体力、精神力と自分には
ギャップがあるのかもしれません。
やる気はあっても、折れてしまわないように。
きっと上司は、自分のスペックで部下も
この程度はできるだろう、と思い込んで
いるので、期待も込めて鼓舞してきます。
上司は、悪気はないのでしょう。
無理してつぶれてしまわないために、
そして、やる気がないわけではないことも
わかってもらうために、
きちんと自分の状況を説明してください。
やる気はある。
でも、自分の状態はこうである。
こうだったら、できると思う。
まずはここまでなら、できると思う。
具体的に伝えることで、理解を促します。
気力だけで乗り切れる時もありますが、
それが常に、だと続きませんから、
きちんと自分のことは、自分で
気づくようにしていただけたら・・・
ギリギリになってからだと、気づきづらいものです。
自分はこれくらいで辛い、と
思うのは甘いのでは、でも正直、辛い、と
思ったとき、一度立ち止まって見てください。
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