荒れ模様の日でした
昨日まで
11月にしては小春日和だったのに
今日から いきなり悪天候
冬型の気圧配置がしばらく続き
寒気の影響を受ける見込みだそうですね
わたしの住んでいる北陸も
雪の心配をしなくてはいけない季節です
時間の隙間を見つけて
タイヤ交換
あとは
溜まっている事務処理
1日 家にこもりパソコン作業をしておりますと
右の目の奥に
にぶい痛みが走る
どよーんとした
目が重いというか
これは
おそらく持病の
天気痛(気象病）だと思っていますが
気圧の変化に弱い体質でございまして
低気圧が近づいたり 台風や寒気が近づくと
片頭痛や
時には 今日のように目の奥が痛くなる
こうしてブログでも天気痛(気象病）話題を書きますと
市民の方から
よく声をかけてもらえる
「わたしも 天気痛（気象病）なんです」
1人2人ではなく
けっこう声かけてくださる方多いんですね
これって
わたしだけじゃなかったー
と実に心強いものであります
あとは
天気が悪い日の過ごし方や
片頭痛や目が痛くなるときの対処法や
改善方法などアドバイスしてくれる
まずは
規則正しい生活をすること
日光に当たること
ちゃんと食べる
適度に運動する
ストレス溜めない
と言うアドバイスだった
えっと
規則正しい生活しているつもり
お散歩もする
ちゃんと食べているし
適度に運動もしてますが
残りは
「ストレス！」
そういうことか・・・
ストレスとどう向き合うか
なんて
考えておりますが
わたしの一番のストレスは
苦手なパソコンの事務作業
しかし これは仕事だから
やらねばならんことでして・・・
他
耳のマッサージを教えてくれた方もいましたので
仕事の合間
両耳を引っ張ったり ぐるぐる回したり
血行を良くして傷みを緩和させたりと
いろいろやっております
（意外と効き目あるんですよ）
一時的に痛みが緩和されております
さぁて
ストレスの元
パソコン事務仕事は今日中に終わらせて
明日は
ストレス溜めない日々としたい
