9月1日
今朝の息子のお弁当
かほく市若緑産 古代米（紫黒米）で炊きました
（そして 朝食にも古代米）
古代米（紫黒米）は道の駅高松でも販売しておりますが
かほく市のふるさと納税の返礼品でもあります
↑詳しくはこちら
我が家では常備してある 古代米ですが
お通じの具合が悪くなると・・・古代米を炊きます
（おかげさまで ここ数日間 すっきりさわやか）
古代米に含まれる食物繊維が効果を発揮するようです
炊き方は実に簡単で
2合の白米に わたしはスプーン大2を入れて炊くだけで
もっちりふわふわの古代米が炊けます
白米が古代米の成分アントシアニンの紫色が染み入り
赤飯のような色に染まります
しかも 若緑の銘水「わかみどり」で育ったお米
家庭や工場から排出した
雑排水がいっさい混ざらない天然の湧き水を
循環もしないで １回限りのかけ流し
農薬や化学肥料を５０％半減しているという
安心安全な農業を行っているのが かほく市若緑区です
季節の変わり目は
お通じが悪くなりやすいと言われます
お便秘に悩まされる前に 食べ物で調整しておきます
（確かに 古代米を時折食べると お腹の具合が良い）
政治家は体調管理が大事と
先輩議員さんからも教えられております
（※特に 腸 ストレス溜めないように よく食べよく寝る）
今日から9月
そして 9月定例会も開会になります
しっかり食べて出すものだして循環して健やかに！
それでは いってきまーす